R; гле, що вам потрібно знати про менструацію - Марі Клер
Додати до вибраного DR
Правила. Тема все ще занадто табу для Джека Паркера, автора "Пристрастей Менструацій", "блогу, який говорить, хтось підозрював, про правила. І інші історії про котів", пояснює вона. У своїй книзі "Велика таємниця правил" (Poche éd. J'ai Lu/Broché éd. Flammarion) вона бажає забезпечити, щоб "це табу приєдналося до клану мощей і щоб ми перестали робити вину, складною і ховатися будь-якою ціною - незалежно від того, єш ти в утробі матері чи ні ".
Щоб відповісти на певні запитання, які ми хоча б раз у житті ставимо собі щодо правил, ми вибрали 10 речей, які (абсолютно) знаємо про неї.
- Вони являють собою середню втрату двох столових ложок крові
"Коли їх у вас немає, легко уявити, як потоки крові безперервно течуть, як погано закритий кран. На щастя, це не настільки бурхливо, у вас не буває менструації, як у вас кровоточить з носа, інакше ми не могли б взяти десять кроків назовні без необхідності міняти захист, і це було б досить недоцільно. Слід зазначити, що під час циклу ми втрачаємо в середньому 30 мл крові - тобто дві столові ложки ".
- Вони часто змінюють колір і зовнішній вигляд
"Якщо у напружені дні менструація, як правило, має гарний червоний колір, як кров з рани, вона, тим не менше, переживає пекельний спектр відтінків протягом циклу. Перші місячні, наприклад, часто бурі - що залишає деякі молоді дівчата трохи спантеличені, коли виявляють цю дивну речовину глибоко в трусиках. Після цього вона регулює себе, але на початку та в кінці циклу матка бере художні свободи, щоб запропонувати нам абсолютно нові кольори (іноді коричневі) і речовини (іноді в’язкі) ".
- Вони належать лише нам
"Не потрібно панікувати, тому що вони тривають довше або коротше, вони більш-менш регулярні, болючі, важкі, темні - словом, менструація ваша, і вона вже досить зміниться протягом вашої менструації. Життя, тому вам не доведеться соромтеся порівнювати їх з іншими ".
"Що може спричинити неприємний запах, крім певних проблем зі здоров'ям (одна з причин, за якою важливо стежити за своїм періодом), це окислення крові - коли вона контактує з нею. Повітря та різні хімічні компоненти тампона або Серветки. Ті, хто мав досвід тримати серветку занадто довго, це добре знатимуть - коли ви опускаєте труси, ви часто отримуєте невеликий несподіваний запах. повідомте нам про нашу помилку ".
- Вони можуть спричинити дискомфорт у кишечнику. абсолютно нормально
"Знаменита" какашка періоду "- це факт, добре відомий людям з функціонуючою маткою. Тому що, як бачите, судоми стимулюють ваш транзит і нерідко викликають біль. Сильна діарея в перші дні менструації (.) Ми говорили про транзит, це можливість зайти ще глибше в чітких деталях: знову ж таки завдяки судомам, які стимулюють весь пристрій, періоди можуть спричинити здуття живота і газ, який не укусив шафер ".
"Якщо ви носите рушник і у вас сильний потік, і якщо він занадто жаркий, швидше за все, може статися інше явище: поява щасливого міжсідничного болота. Промежина дихає менше, ніж зазвичай, оскільки наявність рушника може змусити вас більше потіти, і, якщо ви втратите багато крові, це може швидко виглядати як невелике болото ".
- Вони не впливають на наші емоції
"Ваші правила ніколи НІКОЛИ не повинні застосовуватися проти вас або зневажати ваші емоції, особливо коли вони негативні. Існує занадто велика тенденція ховатися за вашими правилами, щоб мінімізувати ваше почуття або виправдати свою поведінку. Жінка, і це помилка. Одна справа, що ваші емоції трохи більш напружені протягом періоду, але це не означає, що вони менш дієві ".
- Вони не повинні соромити нас на касах супермаркетів
"Ви, напевно, можете собі це уявити, але не завадить це сказати, повторити ще раз і повторити ще раз: нікого це не хвилює. Ніхто не засуджує вас, тому що ви купуєте прокладки або тампони. Це робить. Не варто соромитися, не потрібно почервоніти або сховати свій пакет під дванадцять непотрібних покупок, щоб втопити рибу. Ви не можете не отримати менструацію, вам потрібно добре захиститися, тому робіть це, не приховуючи! "
- Вони не покликані змусити нас страждати нестерпно
"Якщо у вас болить під час менструації, є велика ймовірність, що оточуючі вас постійно будуть казати вам, що це нормально. Однак це не так. Це не повинно бути нормою. Поговоріть зі своїм лікарем. Лікарем ваш біль і спробуйте знайти те, що вас найбільше позбавляє (спорт, йога, гарячі ванни, грілка, розтяжка, зміна дієти, трав’яні чаї тощо), щоб полегшити життя. Якщо ваш біль справді важливий і виснажуючи, попросіть свого лікаря зробити аналізи, щоб переконатися, що вони не пов’язані з чимось більш серйозним. Ваші страждання не роблять вас слабшою людиною, і до цього слід поставитися серйозно. серйозним ".
- Вони не повинні заважати нам займатися сексом
" Чи можете ви займатися сексом під час менструації? ' "Чи можете ви мастурбувати на менструації?" Коротка відповідь однакова для обох питань: ТАК, АБСОЛЮТНО, БЕЗ ТІНІ СУМНЮВАННЯ (.) Не у всіх однаковий шлях, є люди, яких цілком відстає, інакше, що це залишає байдужими, та ще інші І хоча в теорії я вважаю, що ніхто не повинен викликати огиду до сексу протягом цього періоду, але не можна заперечувати, що це стосується багатьох людей, незалежно від їх статі, і що ви повинні навчитися робити з (.) Чи слід займатися сексом під час менструації? Ні, абсолютно ні, вирішуєте ви. Ви також маєте право почувати себе некомфортно з цього питання з цілої низки причин, які вирішуєте саме ви ".
- Ніщо не виправдовує виключення нас із усіх форм соціального життя
"З точки зору культури, менструація є ідеальним приводом для виключення жінок із життя в суспільстві (.) Жінка, у якої є менструація, позбавлена кількох переваг, пов'язаних із її статусом, і більше не може брати участь у житті громади (. ) Нарешті, єдиною реакцією, яка допускається під час менструації, є мовчання. Незалежно від культури, правила повинні зберігатись мовчазними, якомога стриманішими і нікому не заважати ".