R; коктейль для схуднення, вечеряйте до заходу сонця!

вечеряйте

Додати в обране

Харчуючись до заходу сонця, ви худнете! Це виявили дослідники з Інституту Солка в Каліфорнії. Вони показують, що кожен орган має свій власний метаболізм, і порушення цього впливає безпосередньо на збільшення ваги. Сатчідананда Панда, провідний автор цього дослідження, пояснює: «Наша печінка, кишечник, м’язи та інші органи чергуються між піками ефективності та. різновид. стан сну ”. Іншими словами, настійно рекомендується остерігатися будь-якої спокуси перекусити ввечері, якщо ви хочете сподіватися зберегти фігуру. Щоб дійти такого висновку, вчені працювали на мишах, яких вони розділили на дві різні групи. З одного боку, гризуни мали доступ до їжі, коли вони цього хотіли, а з іншого боку, вони мали її лише кожні вісім годин. В обох випадках морські свинки дотримувались дієти з високим вмістом жиру.

Після цього експерименту дослідники зрозуміли, що метаболічний та фізіологічний ритм мишей, яким споживання їжі було обмежено, помітно покращився. Крім того, вчені виявили, що їх печінка була менш пошкоджена, ніж у мишей іншої групи. Іншими словами, їжа після темряви, ймовірно, призведе до значного збільшення ваги. Задіяний фактор? Порушення добового ритму - тип біологічного ритму тривалістю 24 години, який втручається в процес травлення.