R; режим гемогрупи групи крові d; працевлаштування
Додати до обраного Getty images/Paper Boat Creative
Понад 30 років дієта за групами крові була величезним ударом для всіх людей, які прагнуть схуднути.
Але що робить дієта групи крові ? Чи ефективно ? Яка дієта для якої групи крові ? Піднімаємо фату.
Що таке дієта групи крові ?
Розроблений лікарем-натуропатом, д-ром Пітером д'Адамо, він є результатом його досліджень несумісності крові та дієти.
За його словами, деякі продукти краще засвоюються та засвоюються деякими групи крові тоді як інші їх не влаштовують.
4 групи крові, 4 дієти
Відповідно до дієти для групи крові, нам слід полегшити їжу з високим вмістом білка, а також цукру.
І навпаки, люди групи А повинні якомога більше вживати фрукти та овочі.
- Якщо ви з групи B
Вам дуже пощастило.
З збалансоване харчування який пропонує широкий асортимент продуктів, ви можете собі дозволити майже все.
Забуті лише курка, жито, пшениця та кукурудза.
До всього іншого ви можете побалувати себе.
- Якщо ви з групи AB
Їсти можна майже все.
Уникати: клементини, апельсини, курка.
- Якщо ви з групи O
Ви є частиною група крові найпоширеніший. Слід орієнтуватися на продукти, багаті білком.
Отже, насолоджуйтесь нежирним м’ясом, фруктами та овочами.
Це також важливо для людей групи О до займатися фізичними навантаженнями.
Заборонити ?
Зернові, молочні продукти, апельсини та клементини, картопля, помідори, баклажани та бобові.
Наша думка щодо дієти групи крові
На жаль, на сьогоднішній день жодне реальне наукове дослідження не дозволяє однозначно стверджувати це дієта групи крові надійний.
Але що можна сказати про цю дієту, так це те, що якщо сумлінно її дотримуватися, це може призвести до схуднення, оскільки окрім відносно обмеженої дієти, фізична активність важливо, незалежно від групи крові, до якої ви належите.
З іншого боку, дуже важко дотримуватися цієї дієти, і вона може виявитися незбалансованою і, отже, відповідальною за недоліки.
Навіть якщо це призначено втратити вагу, полегшити травлення, запобігти певним захворюванням і уповільнити старіння, якщо ви вирішите почати дієта групи крові, подати його до лікаря.
>>> А якщо ви не знайшли того, що шукаєте, відкрийте для себе безліч ідей для рецептів для схуднення.