R; відповідь експерта; Чи повинен я дозволити своєму b плакати; б; 2 місяці
Додати до вибраного iStock
Питання мами:
Моєму синові скоро виповниться 2 місяці, і вже 3 тижні він спав виключно у мене на руках день і ніч. В основному ми думали, що у нього рефлюкс, який лікували Innexium (лежачи ген), тому я змусив його спати вертикально на руках, але тепер він відмовляється спати в своєму ліжку, і я втомився, знаючи, що йому було 4 к700 при народженні, і що сьогодні при виключному грудному вигодовуванні він важить більше 6 кг. Я спробував зробити їй затишне ліжко рушником, складеним під встановлену простирадло, але це не працює. Я намагався за порадою свого педіатра дати йому плакати протягом 5 хвилин, але ще гірше він захвилюється і повністю виходить із фази сну.. Я вже не знаю, як це зробити, чи можете ви допомогти мені, будь ласка ?
Відповідь Келлі Шампіно, консультанта зі сну:
Перш за все, ви повинні знати, що після пологів, які є травматичним етапом для дитини, це нормально, коли ваша дитина потребує вас, вашого контакту, вашого тепла, вашого запаху, вашого розгойдування. Доцільно забезпечити їй плавний перехідний період між внутрішньоутробним та позаматковим життям близько 6 тижнів.
З іншого боку, якщо після цього терміну ваша дитина навчилася спати лише на руках, то цілком нормально, що вона не знає, як це робити за інших умов. Ваша дитина створила асоціацію між вашими руками та засинанням, кожного разу, прокинувшись, вона намагатиметься заснути в тих самих умовах, тому з вашою допомогою (на руках, під час годування груддю).
Якщо ви хочете вийти з цієї спіралі, то вам доведеться навчити її новим звичкам сну.
Це починається з регулярного розкладу сну, сну, а також прийому їжі.
Далі вам потрібно переконатися, що у вас є хороший режим сну, який дозволить дитині пережити найкращий стан сну. Для цього ваш розпорядок дня повинен виконуватися виключно у всесвіті сну вашої дитини. Рутина повинна включати 3 етапи: гігієна (зміна підгузників.), Розслаблення (масаж, пісня ...) та прихильність. Всі кроки завжди робляться в однаковому порядку і завжди однакові, тому що саме через повторення ваша дитина заспокоїться і зрозуміє, що пора лягати спати. Рутина не повинна перевищувати 20 хвилин.
У цьому віці немає страху перед темрявою (він з’являється приблизно до 2-річного віку), тому вам не потрібно поміщати жодне джерело світла, яке могло б навпаки стимулювати його.
Нарешті, я пропоную вам застосувати 15-секундний метод, щоб змусити його перейти до автономності, щоб заснути і знову заснути самостійно. Він складається з того, що ви сидите паралельно до ліжка вашої дитини на стільці і встаєте з ліжка через 15 секунд інтенсивний плач і додати 15 секунд між кожним втручанням. Залежно від темпераменту вашої дитини, на постійне налаштування може знадобитися 3 або 4 дні, а також кілька тижнів.