R; відповідь експерта; Їжа b; б; чи повинні вони; зважуватися; сирі або варені

повинні

Додати до вибраного iStock

Питання мами:

У мене питання щодо годування дитини. Чи слід зважувати овочі, м’ясо та крохмаль у сирому або вареному вигляді? Моя 9-місячна дочка лише мало набирає вагу, і я боюся давати їй неправильні суми. Я не знайшов відповіді ніде в Інтернеті.

Спасибі за вашу допомогу !

Відповідь Бріжит Кудрей, дієтолога:

Це дуже актуальне питання! У рекомендаціях, ваги вказані ВАРТОВАНІ, це чисті ваги на тарілці.

Нагадуємо, ось кількість, яку слід дати 9-місячній дитині:

  • Овочі: Близько 200 г на добу
  • М'ясо, риба або 1/2 крутого яйця: лише опівдні та не більше 20 г, або еквівалент приблизно 4 чайних ложок.
  • Крохмалистий: Близько 50 г на добу
  • Фрукти: Близько 150 г на добу
  • Молоко: Приблизно 500 мл на день

Ваша дівчинка тепер може їсти невелику тверду їжу, а ви також можете зробити їжу трохи смачнішою, додавши часник або зелень (базилік, естрагон, цибуля-цибуля).

Не потрібно змушувати, кожна дитина розвивається у своєму власному темпі. Якщо ви сумніваєтесь у його вазі, зараз саме час дати йому свою друга комплексна перевірка стану здоров’я, метою якої є перевірка стану здоров’я та хорошого розвитку немовляти.