Радикальне схуднення для схуднення - методи та засоби для схуднення, швидке та легке лікування схуднення,
Сторінки
Категорії
Коли ти прокидаєшся
Пийте 1/2 л води невеликими ковтками, бажано в положенні лежачи, це сприяє виведенню токсинів.
Через 30 хвилин випийте грейпфрутовий сік (багатий вітаміном С і калієм), а ще через 15 хвилин 1/4 л знежиреного молока, в якому змішайте чайну ложку какао і чайну ложку меду (попередньо розведеного в невеликій кількості молока холодний).
Протягом ранку
Пийте 1 літр води, двічі, кожні півгодини.
200 г на повільному вогні, приготовані на пару або запечені. Приправте його невеликою кількістю лимонного соку і кількома краплями оливкової олії.
200 г білого м’яса (курка) або 150 г яловичини, подається з гарніром до варених овочів (300 г).
Через 2 години
Йогурт з чайною ложкою меду (наприкінці травлення йогурт стимулює кишковий транзит).
Полуденок
Медовина, тобто лимон, вичавлений в чверті літра води, до якого додається чайна ложка меду (енергія меду і лимона енергійно діє, але не збуджує, тому не заважає спати ввечері).
Дайте йому кип’ятити 20 хвилин у півтора літра несолоної води (сіль затримує воду в організмі) 1 кг цибулі-порею (діуретик), 500 г моркви (містить вітамін А), 500 г помідорів (багатих калієм та інші мінерали), кілька стебел селери (для смаку) і щіпка чебрецю (детоксикуючий).
Випийте три чаші соку - одну кожні 10 хвилин, потім з’їжте три миски варених овочів - одну кожні 20 хвилин. Перед тим, як їсти овочі, приправте їх соусом вінегрет (1 чайна ложка гірчиці, 2 столові ложки оливкової олії, лимонний або оцтовий сік, перець і зелень за смаком) або просто 2 столовими ложками оливкової олії (незамінний для ліпідів). Почніть пити сік близько 7 вечора, щоб потреба в сечі не порушувала ваш сон.
Йогурт з чайною ложкою меду (кальцій найкраще засвоюється на ніч).
Коли ви прокинетесь, і все ще, протягом наступних 5 годин
Пийте 1/4 л наступної рідини кожні півгодини:
1,5 л води, сік з 2 вичавлених грейпфрутів, 1 склянка какао з медом, 1/2 л супу (приготованого напередодні).
Відпочивайте якомога більше або, ще краще, вставайте, щоб просто поїсти та випити.
Йогурт з медом і через 1-2 години медовухи, так лимон, вичавлений в чверті літра води, до якої ви додаєте чайну ложку меду.
200 г риби, приготованої на пару або запеченої, та миска овочів із супу, скроплена невеликою кількістю олії або соусу з винегрету.
Йогурт з чайною ложкою меду.
День для кальцифікації
Коли ти прокидаєшся
Випийте 1/2 л води. Через 30 хвилин грейпфрутовий сік, а ще через 15 хвилин какао з медом.
Молочна, тобто 250 г сиру, змішаного з цілим йогуртом і 2 чайними ложками меду.
Ви можете поєднувати його - за смаком - із 125 г сирої малини або полуниці, із зеленню, з чайною ложкою шоколаду або кави.
Два середніх яблука з компоту або сухофруктів (абрикос, слива…). Повторюйте споживання кожні дві години, поки не настане медовуха (між 17-19).
200 г білого м’яса і 300 г варених овочів, заправлених оливковою олією або соусом з винегрету.
Далі ...
Якщо ви точно дотримуєтеся цієї дієти, ви зазвичай повинні втрачати щонайменше 2-3 кг на тиждень.
Нові вихідні вихідні дні, після яких молочна їжа в понеділок опівдні, призведе до втрати ще 2 кг. Потім, продовжуючи споживати необхідні щоденні продукти (воду, апельсиновий або грейпфрутовий сік, какао з медом, медовуху, молочні страви та два йогурти), ви можете поступово знову вводити вилучені продукти.