Ці овочеві картоплі фрі ідеально підходять для; аперитив

Хороша техніка, щоб їсти більше овочів !

Овочевий картопля фрі, 4 рецепти

Для 1-2 осіб

Ось відео, де показано, як їх досягти:

Солодка картопля фрі

Для картоплі фрі

2 столові ложки оливкової олії

1 ст. Ложка подрібненого свіжого розмарину

1 чайна ложка солі

1 чайна ложка перцю

Для грецького йогуртового соусу:

300 г простого грецького йогурту

1 столова ложка лимонного соку

2 столові ложки цибулі-цибулі

¼ чайна ложка солі

¼ чайна ложка перцю

1. Розігрійте духовку до 220 ° C.

2. Наріжте солодку картоплю картоплею фрі та змішайте їх у мисці з оливковою олією, розмарином, сіллю та перцем.

3. Розкладіть шаром на деко, застеленому папером для випічки. Варіть 20-25 хвилин, перевертаючи їх наполовину протягом варіння.

4. Готуйте соус, поки фрі готується. Змішайте всі інгредієнти для соусу в невеликій мисці і перед подачею поставте в холодильник.

Кабачок фрі

100 грам сухарів

50 грам тертого пармезану

1 столова ложка часникового порошку

1 столова ложка сушеного базиліка

1 чайна ложка солі

1 чайна ложка перцю

1. Розігрійте духовку до 220 ° C.

2. Кабачки наріжте картоплею фрі і відкладіть.

3. У мисці з’єднайте сухарі, пармезан, часниковий порошок, базилік, сіль і перець.

4. Збийте яйця в мисці або глибокій тарілці.

5. Занурте фрі з кабачків в яйця і покрийте їх сумішшю сухарів.

6. Помістіть їх на деко, застелене папером для випічки. Варіть 15 - 20 хвилин, перевернувши їх наполовину.

7. Використовуйте соус з попереднього рецепту та приємного апетиту !

Морквяний фрі

2 столові ложки оливкової олії

1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки

1 чайна ложка паприки

1 чайна ложка солі

1 чайна ложка перцю

1. Розігрійте духовку до 220 ° C.

2. Наріжте моркву чіпсами і змішайте в мисці з оливковою олією, петрушкою, паприкою, сіллю і перцем.

3. Розкладіть їх в один шар на деко, застеленому папером для випічки. Варити 20-25 хвилин, перевернувши половину варіння.

4. Використовуйте соус з першого рецепту і насолоджуйтесь їжею. !

Спаржа фрі

1 пучок спаржі

120 грам меленого мигдалю

40 грам пармезану

1 столова ложка часникового порошку

2 столові ложки сушеної материнки

1 чайна ложка солі

1 чайна ложка перцю

1. Розігрійте духовку до 220 ° C.

2. Відріжте приблизно 4-5 см від хвоста спаржі. Книга.

3. У мисці з’єднайте мелений мигдаль, пармезан, часник, порошок орегано, сіль і перець.

4. Збийте яйця в мисці або глибокій тарілці.

5. Занурте спаржу в яйця, потім покрийте їх сумішшю мигдалю та пармезану.

6. Розкладіть в один шар на деко, застеленому папером для випічки. Варіть 15-20 хвилин, перевернувши їх на половину варіння.

7. Використовуйте соус з першого рецепту і насолоджуйтесь їжею. !

Цей допис перекладено з англійської.

Збентежений, що робити з залишками смаженої курки? Ці чотири рецепти повинні вам допомогти !

Тонкацу, свинина в японському стилі з каррі

Ці настроювані печені омлети - ідеальний сніданок !

Ідеальний шоколадний торт

Ми приготували шоколадний млинцевий пиріг, який зголодує вас

Цей йогуртовий салат з цвітної капусти ідеально підходить для літа

Ці 4 способи фруктово-овочевих чіпсів дуже смачні

Це подвійне смакове яблуко та франгіпан galette des rois увінчають вашу їжу успіхом

Цей салат з креветок та авокадо швидко і легко зробити

Шеф-кухар Вольфганг Пак зробив нас кайзершмарреном, і це було задоволенням

Цей хмароподібний омлет ідеально підходить для пізнього сніданку

Вражайте всіх цими трояндами-лазаньями

Ці галактичні випічки з галактики, схоже, походять з іншої планети

Ці прості та доступні десерти Nutella - все, що вам потрібно

Ці запечені баклажани, наповнені моцарелою, розтоплять вас

Ось найкращі тост з часником та сиром за всю історію

Легкий малиновий чізкейк

Ця макаронна запіканка зі сердечками зі шпинату та артишоку розтопить вас

Цей крем з білої квасолі з середземноморськими овочами ідеально підходить для аперитива

15 маленьких порад, які будуть дуже корисні для вашої кухні

Цей ситний зимовий овочевий салат зачарує вашу зиму

Цей райдужний млинцевий пиріг майже занадто хороший, щоб його можна було їсти

Ця неаполітанська брауні-бомба вразить ваших гостей

Класичний фалафель з тахіні або запечений фалафель з цацикі: якому рецепту ви піддастеся? ?

Хліба для цього гамбургера немає, але картопляне пюре з плавленим сиром !

Ви можете пристосувати ці чашки з брокколі та пармезаном до чого завгодно !

Ці квадратики здутого рису з матчею ідеально вкусити !

Ось як підготувати хороший алігот, щоб зігріти вас

Ця обсмажена курка з овочами теріякі ідеально підходить для того, щоб пообідати в офісі

Не продавайте мою особисту інформацію

Поділитися цією статтею

BuzzFeed - не продавайте мої дані

Ми та наші партнери використовуємо технології для обробки особистої інформації, включаючи IP-адреси, псевдонімічні ідентифікатори, пов’язані з файлами cookie, а в деяких випадках ідентифікатори мобільних оголошень. Ця інформація обробляється для персоналізації вмісту на основі ваших інтересів, запуску та оптимізації маркетингових кампаній, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка взаємодіє з рекламою та контентом. Ці дані є невід’ємною частиною того, як ми працюємо на нашому веб-сайті, отримуємо дохід для підтримки персоналу та генеруємо відповідний вміст для нашої аудиторії. Ви можете дізнатись більше про наші практики збору та використання даних у нашій Політиці конфіденційності.

Якщо ви хочете попросити, щоб ваша особиста інформація не передавалась третім особам, натисніть кнопку нижче для відмови. Зверніть увагу, що після обробки вашого запиту на відмову ми все одно можемо зібрати вашу інформацію для роботи нашого веб-сайту.

Ми цінуємо вашу конфіденційність

Ми та наші партнери використовуємо такі технології, як файли cookie на нашому веб-сайті, для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Клацніть нижче, щоб дати згоду на використання цієї технології в Інтернеті. Ви можете в будь-який час змінити своє рішення та змінити вибір згоди, повернувшись на цей сайт.

BuzzFeed

Зберігання та доступ до інформації

Зберігання інформації або доступ до інформації, яка вже зберігається на вашому пристрої, наприклад рекламних ідентифікаторів, ідентифікаторів пристроїв, файлів cookie та подібних технологій.

Персоналізація

Збір та обробка інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, наприклад, на інших веб-сайтах або в додатках, з часом. Як правило, вміст веб-сайту або програми використовується для висновків про ваші інтереси, що інформує про майбутній вибір реклами та/або вмісту.

Вибір реклами, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки реклами для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такої реклами. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору реклами, обробка даних про те, яку рекламу показували, як часто вони показувались, коли і де вони показувались, і чи вживали ви якісь дії, пов’язані з рекламою, зокрема, наприклад оголошення або здійснення покупки. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Вибір вмісту, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки вмісту для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такого вмісту. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору вмісту, обробка даних про те, який вміст був показаний, як часто або як довго він показувався, коли і де він був показаний, а також чи вживали ви якісь дії, пов’язані із вмістом, включаючи наприклад, натискання на вміст. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цього сервісу для подальшої персоналізації вмісту та/або реклами для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Сторонні постачальники

Зберігання та доступ до інформації

Зберігання інформації або доступ до інформації, яка вже зберігається на вашому пристрої, наприклад рекламних ідентифікаторів, ідентифікаторів пристроїв, файлів cookie та подібних технологій.

Компанія

• Lotame Solutions, Inc.
• OpenX Software Ltd. та її філій
• Проект Рубікон, Обмежений
• Index Exchange, Inc.
• comScore, Inc.
• DoubleVerify Inc.
• LiveRamp, Inc.
• Taboola Europe Limited
• PubMatic, Inc.
• Outbrain UK Ltd
• EMX Digital LLC
• Хмара маркетингу Nielsen
• Google (DFP/AdX)

Персоналізація

Збір та обробка інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, наприклад, на інших веб-сайтах або в додатках, з часом. Як правило, вміст веб-сайту або програми використовується для висновків про ваші інтереси, що інформує про майбутній вибір реклами та/або вмісту.

Компанія

• Lotame Solutions, Inc.
• OpenX Software Ltd. та її філій
• LiveRamp, Inc.
• Outbrain UK Ltd
• EMX Digital LLC
• Хмара маркетингу Nielsen
• Google (DFP/AdX)

Вибір реклами, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки реклами для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такої реклами. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору реклами, обробка даних про те, яку рекламу показували, як часто вони показувались, коли і де вони показувались, і чи вживали ви якісь дії, пов’язані з рекламою, зокрема, наприклад оголошення або здійснення покупки. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Компанія

• Lotame Solutions, Inc.
• OpenX Software Ltd. та її філій
• LiveRamp, Inc.
• Outbrain UK Ltd
• Google (DFP/AdX)

Вибір вмісту, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки вмісту для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такого вмісту. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору вмісту, обробка даних про те, який вміст був показаний, як часто або як довго він показувався, коли і де він був показаний, а також чи вживали ви якісь дії, пов’язані із вмістом, включаючи наприклад, натискання на вміст. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цього сервісу для подальшої персоналізації вмісту та/або реклами для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

---