Рак передміхурової залози Використовуйте ці продукти, щоб зменшити ризик раку
Ці продукти захищають простату
19 травня 2019 р., 15:51 | cme, t-online
Лосось з помідорами: Ці два продукти містять корисні для простати речовини. Регулярне вживання може зменшити ризик раку простати. (Джерело: Vitalina/Getty Images)
Приблизно у кожного шостого чоловіка протягом життя розвиватиметься рак простати. Ризик розвитку пухлини зростає, особливо в літньому віці. Хороша новина: Є можливість зменшити ризик захворювань здоровим способом життя та збалансованим харчуванням. Ми пояснюємо, які продукти харчування слід вживати частіше.
огляд
Трохи алкоголю та червоного м’яса
Порівняння з іншими країнами показує, що рак передміхурової залози також залежить від дієти: пухлини зустрічаються набагато рідше в Японії, Китаї чи Південній Європі, ніж у Західній Європі та США. Дослідники підозрюють, що різниця частково пов’язана з харчовими звичками: в Японії та Китаї традиційно споживається більше риби, морепродуктів та соєвих продуктів. Німецьке онкологічне товариство (DKG) радить людям уникати зайвої ваги, регулярно займатися спортом та вживати червоне м'ясо, м'ясні продукти та алкоголь лише в помірних кількостях.
Ці захворювання простати існують
Серія фотографій з 6 малюнками
Помідори та соя захищають простату
Згідно з DKG, певні рослинні інгредієнти захищають простату. До них належать фітоестрогени, яких особливо багато в сої. Якщо ви хочете захистити свою простату, вам слід регулярно вживати тофу та інші соєві продукти. Кажуть, що лікопін, інгредієнт помідорів, і капсаїцин у чилі мають захисну дію. Червоний овочевий барвник міститься не тільки у свіжих овочах, але і в томатному соку, м’якоті та соусі.
Регулярно їжте лосось
Також виявляється, що регулярне вживання лосося та інших продуктів з високим вмістом жиру омега-3 може знизити ризик пухлин передміхурової залози. Дослідження Каліфорнійського університету показало, що чоловіки, які їдять лосось один або кілька разів на тиждень, мають на 63 відсотки нижчий ризик розвитку агресивних форм раку. Якщо ви не любите рибу, ви також можете отримати корисні жири з лляної олії або конопляної олії.
Тільки недавні дослідження показують, що також є хороший запас Вітамін D може захистити від деяких видів раку, таких як рак передміхурової залози. Жиророзчинний вітамін утворюється в шкірі під ультрафіолетовим випромінюванням. У наших широтах сонячних променів взимку та навесні часто недостатньо для отримання достатньої кількості вітаміну D. Хорошими джерелами вітаміну є риба з високим вмістом жиру, така як оселедець та лосось, а також масло, яйця та сир.
Дослідження показують: зелений чай захищає простату
Згідно з доповіддю в American Journal of Epidemiology, існує зв’язок між споживанням зеленого чаю та ризиком розвитку запущеного раку простати. Для цього дослідники Японського національного центру раку в Токіо оцінили дані приблизно 50 000 чоловіків з Японського центру громадського здоров’я. Італійські лікарі також змогли використовувати активний інгредієнт із зеленого чаю, щоб запобігти реальному розвитку пухлини у пацієнтів з попередником раку простати.
Свій оздоровчий ефект зелений чай зобов’язаний своїм поліфенолам. Це рослинні речовини, які, як вважають, мають протиракову дію. Вчені припускають, що регулярне вживання зеленого чаю може також знизити рівень ПСА. Специфічний для простати антиген (PSA) - це білок, який виробляється простатою.
Захищає гранатовий сік від раку простати?
Також кажуть, що екстракти граната уповільнюють зростання специфічного для простати антигену PSA, який зазвичай розглядається як показник раку простати. На це вказують окремі дослідження. Однак експерти оцінюють дані клінічних досліджень як недостатні для висновків про можливу протипухлинну ефективність.
Не забувайте про скринінг раку
Але навіть здоровий спосіб життя не пропонує стовідсоткового захисту від хвороби. Чоловіки повинні звернутися до уролога для раннього виявлення, щоб зміни на передміхуровій залозі могли бути виявлені на ранній стадії. Витрати на обстеження покриваються державним медичним страхуванням з 45 років.
Рівень PSA може свідчити про рак передміхурової залози
Це включає пальпацію простати через пряму кишку та визначення значення PSA. Якщо рівень ПСА в крові чоловіка підвищений, це може свідчити про доброякісні або злоякісні зміни передміхурової залози або запалення органу. У цьому випадку уролог розпочне подальші обстеження та контролюватиме рівень PSA протягом більш тривалого періоду часу.
Ви повинні це знати: Підвищений рівень PSA не обов'язково викликає занепокоєння. Німецька онкологічна допомога наголошує, що вона лише вказує пацієнту на те, що вони належать до групи ризику, для якої може бути корисним подальше уточнення шляхом біопсії (видалення тканини). Тому важливо з’ясувати причину шляхом подальших обстежень.
Як можна зменшити значення PSA?
Для ефективного зниження рівня PSA важливо лікувати основний стан. У разі запалення простати (простатиту), спричиненого бактеріями, відповідним заходом є прийом антибіотика, призначеного лікуючим лікарем. Коли хвороба заживає, значення PSA зазвичай знову падає.
Перш ніж визначати значення PSA, слід також уникати діяльності, яка може збільшити цінність, наприклад, їзда на велосипеді. Також слід уникати сексу та мастурбації приблизно за два дні до визначення.
- Не завжди рак:П’ять попереджувальних ознак хворої простати
- Старіння здорове:Що можуть зробити чоловіки для простати
- Шкідливий для потенції?:Велоспорт впливає на простату
- Небезпечний свинячий живіт:Метаболічний синдром загрожує простаті
- Регулярна еякуляція:Здається, часта еякуляція захищає від раку простати
Крім того, значення PSA можна ефективно зменшити, якщо звернути увагу на збалансоване харчування. Крім того, деякі ліки, такі як протизапальні знеболюючі засоби, знижують рівень ПСА. Однак ці ліки можна приймати лише протягом тривалого періоду часу за призначенням лікаря.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.