Рак простати та дієта - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дієтологи скажуть вам, секрети міцного здоров’я часто знаходяться на нашій тарілці. Більша частка чоловіків, хворих на рак передміхурової залози в західних країнах, допомогла визначити продукти, що перебувають у групі ризику. Doctissimo оглядає останні дослідження з цього питання.
З початку 1990-х років кілька епідеміологічних досліджень 1,2,3 підкреслили поганий вплив певних харчових звичок. Дієта, що містить занадто багато жиру може також сприяти виникненню раку простати. На лаві підсудних тваринні жири було б найбільш шкідливим.
Фрукти та овочі для захисту передміхурової залози
Група монреальських дослідників з Національного інституту наукових досліджень (INRS) 4 спостерігала за даними опитування, проведеного в Монреалі між 2005 і 2012 роками серед близько 4000 чоловіків. Волонтери відповіли про свої харчові звички, і автори дослідження змогли скласти три категорії:
- Дієта з велике споживання фруктів, овочі та рослинний білок;
- Західна їжа солоне і алкогольне з м’ясом, пивом та вином;
- Західна їжа з інтенсивне споживання макаронних виробів, піци, солодкі десерти та безалкогольні напої.
Оцінка: дієта багатий фруктами та овочами було пов’язано з a знижується ризик раку передміхурової залози, про що ми дізнаємось у канадському Huffpost. Їжа з солодощами та напоями асоціювалася з більш високим ризиком і, схоже, сприяла появі більш агресивних видів раку.
Однак, схоже, аналізи соленої та алкогольної дієти не показали чітких зв'язків зі зниженим або підвищеним ризиком раку простати.
Крім того, вчені вказували оброблені харчові продукти. "Я вважаю, що (вищий ризик раку) може бути пов'язаний з рівнем переробки їжі, - сказала доктор Карін Трюдо, провідний автор дослідження. - Більше оброблених харчових продуктів буде мати більше молекул, які можуть завдати шкоди здоров'ю. ".
Їжа: віддайте перевагу рибі, а не м’ясу
Чоловіки, які не їдять рибу мають ризик раку передміхурової залози в два-три рази ніж ті, хто споживає помірно або у великих кількостях. Це дивовижний висновок шведського дослідження, опублікованого в престижному медичному журналі The Lancet 5. Чи спасіння приходить з моря? Більш особливо жирна риба, така як скумбрія, сардини, лосось або тунець.
Опитування охопило 6 272 шведів, які спостерігалися протягом 30 років. За цей період було діагностовано 466 раків передміхурової залози.
Перевіривши харчові звички та способи життя пацієнтів, виявляється, що навіть помірне вживання жирної риби (два-три рази на тиждень) мало б захисні властивості по відношенню до цього типу раку. У походженні цього явища ми підозрювали довголанцюгові жирні кислоти 6, з протизапальними та протипухлинними властивостями. Однак низька кількість ракових захворювань, виявлених у цьому дослідженні, не дозволяє зробити остаточний висновок.
Насіння льону, союзники здоров’я ?
Захисний ефект, пов'язаний зі споживанням бета-каротини міститься в зелених овочах, моркві та лікопен, каротиноїд, який в основному міститься в помідорах, кавунах, винограді та молюсках. Але, вивчаючи 317 випадків раку передміхурової залози, 7 новозеландських дослідників дійшли висновку, що перші не мають ніякого ефекту і що захист, пов’язаний з лікопіном, продуктів на основі томатів слабкий.
Останнє зв’язок між раком передміхурової залози та дієтою, американське дослідження 8 робить висновок, що лляного насіння може уповільнити прогресування раку простати. На додаток до вмісту корисних жирних кислот з сімейства Омега 3, ці продукти, як кажуть, є здатний знижувати рівень тестостерону в крові. Вважається, що цей чоловічий гормон прискорює прогресування раку простати. Однак у цьому дослідженні брали участь лише 25 добровольців, і подальші дослідження потребуватимуть підтвердження цієї дії.
Нарешті, недавнє дослідження припускає, що дієта багатий кальцієм збільшує ризик раку простати. Але це останнє посилання і сьогодні виглядає дуже суперечливим.
Слайд: 10 порад щодо догляду за простатою