Ральф Молл "Переривчасте голодування за типом" від 16
Нова книга з індивідуальними рекомендаціями щодо детоксикації та схуднення для оленів, тигрів та ведмедів
Переривчасте голодування - це деСучасна тенденція дієти. Тенденція, яку підтримує і наука, оскільки позитивні наслідки короткочасного уникнення їжі були підтверджені численними дослідженнями. Але не всі чудово уживаються з концепцією відразу. “Переривчасте голодування відповідно до типу”, новий посібник від Ralf Moll, тепер має рішення, які гарантовано працюють.
Нова типологія за Моллом диференціює конституцію, зовнішній вигляд та стан травної системи у ведмедя, тигра та оленя. Кожен тип отримує індивідуальні рекомендації. Наприклад, для оленів вимогливий інтервал 16: 8 занадто важкий. Люди-олені зазнають невдач, оскільки їм не вистачає енергії, мерзнуть і почуваються незручно. Але ви добре ладнаєте з інтервалом 12:12. Вибір їжі також різний для трьох типів. Тому книга містить численні зразкові дні для конкретного втілення.
У книзі є спеціальні поради та пропозиції для жінок, метаболізм яких інколи блокує швидке схуднення. Тож кожен може успішно і щасливо схуднути за допомогою посту та періодичного голодування і зробити щось для свого здоров’я!
Оптимальний ефект може бути досягнутий, якщо спочатку проводитись тиждень голодування, тоді відповідне періодичне голодування забезпечує цілеспрямовані імпульси - для підтримання та поліпшення ефекту голодування. Цей посібник містить всю упаковку. Ідеально підходить для початківців постів та всіх, хто хоче дізнатись про періодичне голодування.
• Великий тест на тип
• Типові щоденні плани (16: 8, 14:10, 12:12)
• Поради щодо голодування соком, супом та фруктами
• Більше 65 калорійних лужних фітнес-рецептів
"Відповідне типу переривчасте голодування "- Постійно детоксикуйте для більшої фізичної форми та здоров’я
буде опублікований 16 грудня виданням Südwest Verlag (брошура клапана, 208 сторінок)
Доступно в книжкових магазинах або через https://www.fasten-shop.de/buecher-ralf-mollРекомендована роздрібна ціна: 16 євро