Ran an den Speck-) - червень 2018 BabyClub - Сторінка 16 - BabyCenter
Відповіді (551) Залиште коментар
Відповісти fonzi
Я не з цього клубу, але мені завжди здаються такі цікаві теми, оскільки я втратила 60 кг від своєї максимальної ваги з дня народження другої дочки.
Метаболізм не може перейти на задній план;-)
60 кг? Ого, це дивно . як ти це зробив?
Ви з клубу 16 квітня, чи не так? Ваше ім'я принаймні мені щось говорить;)
Але тіла недостатньо, але він стоїть на задньому плані через страх голоду . або я помиляюся в пам’яті?
Відповідь Schneckchen1512
Відповідь на авокадо блакитний
Відповісти на phiaa89
60 кг? Ого, це дивно . як ти це зробив?
Ви з клубу 16 квітня, чи не так? Ваше ім'я принаймні мені щось говорить;)
Але недостатньо тіла на задньому пальнику через страх голоду . або я помиляюся в пам’яті?
Так, 16 квітня та 15 січня
Ви не були з 16 квітня?
Я просто їжу менше, ніж споживаю. Це все.:)
Я харчуюся тим, що хочу, коли хочу, з потрібними макросами. Просто завжди менше, ніж я використовую.
Метаболізм дещо адаптується, падаючи вага тіла (це одне зменшує базальний рівень метаболізму), несвідомо менше повсякденних рухів (так звані NEAT) та інші речі сприяють.
Але це цілком нормально. Чим вищий дефіцит, тим швидше/більші коригування, але зворотній пальник або порушений обмін речовин - це міф.
Якщо у вас дефіцит, ви худнете.
Немає необхідності в таблетках, коктейлях або програмах.