Ранкова година. Пшоняна гречана каша з фруктами та насінням. Завтра година років. прибл. оскільки

Пшоняна гречана каша MorgenStund з фруктами та насінням 10 ст. з 2006 року MorgenStund 1

пшоняна

Ранкова година та сніданок, обмін речовин м’який забезпечує інгредієнти: пшоно *, гречка *, сухофрукти 13,5% (ананас *, яблуко *), олійні насіння 8,5% (насіння гарбуза *, насіння соняшнику *, солодкий мигдаль *), амарант * * інгредієнт Органічне землеробство DE-ÖKO-064 Гарбузове насіння Ananas MorgenStund - це природне джерело: магній сприяє нормальній роботі м’язів, зменшенню втоми, нормальній роботі нервової системи, нормальному енергетичному обміну та підтримці нормальні зуби та кістки в MorgenStund є природним джерелом: цинк сприяє нормальному кислотно-лужному метаболізму, підтримці нормального стану кісток, волосся, нігтів та шкіри та нормальній роботі імунної системи, тоді як біотин вносить до 70 г нормальний метаболізм макроелементів тіаміну (вітамін В1) сприяє нормальній роботі серця в гречаній солодкій мигдалі. Додаткову інформацію про харчові речовини див. Сторінка 22. 4 5 Пшоняне яблуко

MorgenStund з полуницею, бананом та кокосовою стружкою (для 1 людини) Змішайте MorgenStund з окропом і залиште замочуватися на 1 2 хвилини. Полуницю вимити і четвертувати, подрібнити банан та яблуко і додати все до м’якоті. Уточніть з кокосовою стружкою, можливо, м’ятою, WurzelKraft та делікатним кремом. Кленовий сироп можна використовувати для підсолоджування. 3 ст. Ложки (приблизно 35 г) MorgenStund приблизно 120 140 мл води 5 7 чайних ложок полуниці ½ банан ½ яблуко 2 чайні ложки кокосової стружки можливо трохи м’яти 1 2 чайні ложки WurzelKraft трохи крему за потребою Кленовий сироп MorgenStund з арахісовим маслом, інжиром, абрикосами та бананом (Для 1 людина) MorgenStund розмішайте приблизно з 120 140 мл окропу і дайте просочитися протягом 1 2 хвилин. Змішайте MorgenStund з арахісовим маслом. Подрібніть волоські горіхи. Подрібніть абрикоси, інжир та банан і додайте до м’якоті з волоськими горіхами. 3 столові ложки (приблизно 35 г) MorgenStund приблизно 120 140 мл води 1 2 чайні ложки арахісового масла (альтернативно: мигдальне або кешью масло) 2 3 волоські горіхи 2 курага (або свіжа, якщо є) 2 сушений інжир (або свіжа, якщо є) 8 9 ½ банан

Яблучна запіканка MorgenStund (для 2-3 осіб) Доведіть MorgenStund до кипіння з вівсяним молоком, водою, корицею або ваніллю, перемішуючи, і кип’ятіть 1-2 хвилини на повільному вогні. Візьміть його з плити і дайте йому охолонути. Яблука вимити, потерти і подрібнити. Подрібніть абрикоси. Помістіть все в миску, змішайте з фундуком і лимонним соком. Відокремте яйця і змішайте жовтки з холодною ранковою годиною. Збийте білки до стійкості і складіть. Змастіть форму для запікання. Налийте половину MorgenStund у форму. Тепер половину яблучної суміші, потім знову ранкову годину, а потім розподіліть решту яблук. 100 г MorgenStund 180 мл вівсяного молока 180 мл води Кориця або ваніль 2 (приблизно 250 280 г) великих яблук, напр. B. Elstar, Braeburn або Jonagold 6 (приблизно 50 г) м’яких абрикосів 2 3 ст. Ложки фундука, тертих 2 яєць трохи лимонного соку жиру на сковороді 180 C 30 40 хвилин Порада: Замість яблук ви можете також використовувати сливи, вишні або подібні. бути використаним. 12 13

Улюблений рецепт Моні: MorgenStund à la Pina Colada (на 1 особу) 3 столові ложки (приблизно 35 г) MorgenStund приблизно 120 140 мл води, за бажанням, кілька столових ложок кокосового молока 60 г ананаса ½ банана 1 чайна ложка тертого кокосового чи кокосового чіпсів MorgenStund приблизно 120 140 мл Змішайте в окропі і дайте просочитися протягом 1 2 хвилин. Змішайте MorgenStund з кокосовим молоком. Подрібніть ананас і банан і додайте їх до м’якоті разом із висушеним кокосом або чіпсами. Порада: Уточнюйте рецепт за допомогою багатих на поживні речовини насіння чіа або подрібнених фісташок. 16 17

Інформація про поживні речовини MorgenStund доступна у трьох розмірах: 500 г, 1000 г та 2000 г Поживна інформація калорійність на 100 г сухого продукту 1606 кДж/381 ккал (19%) 1 жир 7,30 г (10%) 1 з яких насичені жирні кислоти 0,95 г ( 5%) 1 вуглеводи 62,50 г (24%) 1 з них цукор 2 12,82 г (14%) 1 харчові волокна 6,80 г білок 12,90 г (23%) 1 сіль 0,04 г (