Ранкове куріння вдвічі збільшує ризик раку легенів
Дослідження дослідників з медичного коледжу Пенсільванії у Великобританії показало, що пацієнти, які палять у перші 30 хвилин після пробудження, на 79% частіше хворіють на рак легенів, ніж у тих, хто відкладає куріння першої сигарети принаймні на годину після момент пробудження. Дослідження, опубліковане в журналі Cancer, було проведено на репрезентативній вибірці з 4776 курців, які страждають на рак легенів, і 2835 курців із, здавалося б, здоровими легенями, повідомляє Аліна Мелескану з Rogalski & Grigoriu.
Пояснення того, що ранкове куріння шкідливіше, просте: люди, які прагнуть викурити свою першу сигарету в перші півгодини після пробудження, вдихають велику кількість нікотину для задоволення своїх потреб у наркотиках, враховуючи, що під час сну прийом ліки. Тягнучи сигарету сильніше, нікотин вдихає ще більше смоли - головної причини токсичної дії тютюнового диму.
Дослідження також показує, що перша сигарета, викурена в перші 30 хвилин після пробудження, впливає на те, як людина буде палити, а решта сигарет цього дня. Тож людина буде палити в той день з однаковою інтенсивністю, щоб вдихати велику кількість нікотину, який йому необхідний, і, побічно, токсичних, канцерогенних речовин.
Інше дослідження, опубліковане в журналі "Рак", проведене на вибірці з 1850 здорових курців та 1055 курців з раком голови і шиї, показало, що перша сигарета, викурена в перші 30 хвилин після пробудження, збільшує ризик розвитку раку. 59% раку голови та шиї.
"Залежність від нікотину, яка виникає внаслідок вживання тютюну, є психічним та поведінковим розладом", - сказала д-р Магдалена Чобану, координатор Національної програми відмови від куріння.
Професор Карл Фагерстрем зі Швеції запропонував більш ніж 15 років тому тест, який носить його ім'я і який сьогодні прийнятий на міжнародному рівні як інструмент для об'єктивної оцінки нікотинової залежності. Час, в який виникає нікотинова залежність, залежить від кількості викурених сигарет, віку початку, статі (у жінок це важче встановити, але кинути це важче), але також від певних генетичних факторів - людей, які мають дефект рівня ген, що кодує цитохром P450, білок, який бере участь у деградації нікотину, менше курить і легше кидає.
Важливо не обдурити себе думкою про те, що ми - просто випадкові курці. Окрім того, що ми ризикуємо з часом пристраститися до нікотину, вам не потрібно бути завзятим курцем, щоб піддаватися ризику захворювання. Недавні дослідження показали, що як у жінок, що палять, так і у чоловіків, споживання від 1 до 4 сигарет на день асоціюється із значно вищим ризиком смерті від серцевих захворювань, а жінки особливо схильні до раку легенів та до серцевих захворювань.
У всьому світі щорічно від куріння помирає понад 5 мільйонів людей.
«Від очевидно соціального ставлення до хвороби - це лише один крок. Нікотин, що надходить через тютюновий дим, досягає мозку за 6-7 секунд, де викликає секрецію дофаміну, серотоніну, норадреналіну, речовин, що активують "ланцюг винагороди" - мережу нейронів, що відповідають за задоволення та задоволення, коли ви це робите. певну річ або ви всередину вдихаєте певну речовину. З часом асоціація сигарети з певними моментами дня, контекстами і станами визначає курця реагувати, як в експерименті Павлова: з’являється стимул, передбачається винагорода і негайно дія для її отримання - запалювання сигарети. Звідси нав'язлива потреба заволодіти тютюном - предметом, який змушує вас почувати себе краще або який знімає дискомфорт ', - каже доктор Магдалена Чобану.
Національна програма відмови від куріння спрямована на допомогу тим людям, які хочуть кинути палити та потребують спеціалізованої допомоги. З командою лікарів та психологів, що спеціалізуються на тютюнових виробах, можна зв’язатися за адресою www.stopfumat.eu та за телефоном Тел Верде: 0800878673 (безкоштовний дзвінок лише від Romtelecom) або за номером 021 3356920.
Тест Фагерстрема
1. Коли ви викурюєте першу сигарету після пробудження?
2. Важко не палити в заборонених місцях?