Раптове зниження сили м’язів грудної клітки - Форум Softpedia
Два тижні тому я знову почав працювати після перерви близько півгодини.
Я не бодібілдер або щось у цій категорії. Я роблю це, щоб підтримувати фізичну форму.
Коли я починав, я робив легше тренування, щоб не робити м’язову лихоманку занадто сильною. Але це здається недостатньо легким. У мене був жахливий трицепс і гарячка в грудях, тому я більше не міг обличчя.
Це нарешті пройшло повз мене. Але у мене залишилася проблема з грудьми. Раніше, приблизно півроку тому, я робив це на грудях приблизно. 60-70 кг, 4 підходи 6 повторень. Тепер, після того, як моя лихоманка закінчилася, я не можу важити 30-40 кг. Після великої відповіді "що відбувається з лікарем"? Я згадую, що те саме відбувається з трицепсом, але не так гостро.
Для біцепсів/спини/ніг/плечей тощо, частин, де у мене не було такої сильної лихоманки, немає проблем, я піднімаю ту саму вагу, яку піднімав раніше.
Хтось знає цю проблему?
Відредаговано Ossiriss, 14 квітня 2012 - 07:41.