Реакція після втрати всього (сторінка 1) - Інформаційна служба Drogues
Форуми споживачів
Автор help4429 Опубліковано 09.09.2020 о 17:51
2 січня моя партнерка сказала мені, що вона покидає мене, що більше не може. Я не знаю, чи все це є, але в будь-якому випадку моє вживання алкоголю має багато спільного.
Я п’ю занадто багато і занадто часто протягом 15 років, коли мені сумно, коли я гей, що завгодно. І минуло півтора року, як моє споживання збільшилось у дозі та частоті, а також моя залежність. Але минуло два роки, як ми жили разом.
Спочатку вона розсердилася, навряд чи колись вела діалог, особливо в гніві. Потім з цього літа вона мені нічого не сказала, але 2 січня я дізнався, що вона йшла одна в голові, щоб відокремитися від мене. Плюс у неї вже є хтось інший, вона не чекала, поки ми закінчимо нашу історію.
Я підозрював, що моя поведінка рано чи пізно буде справжньою проблемою, але я був на мільйон миль від думки, що вона піде, не розповідаючи мені, що відбувається в її свідомості, не кажучи мені, що вона відходить від мене., не ставлячи мені ультиматуму і не розмовляючи про те, що вона планує робити (вона вже прагнула змінити житло).
Тож сьогодні я падаю з вершини, бо вона не тільки їде з кимось іншим, але крім того вона брехала мені майже 6 місяців.
Його оголошення мене клацнуло. З 1 січня я нічого не пив і не хочу. Я внизу. Я в зупинці. Я записався на прийом до психіатричної лікарні, яка поставила мені діагноз "вигорання" на півтора року, що відповідає періоду, коли моє споживання зросло.
Отже, це все. Сьогодні, крім відсутності та холоду, я відчуваю себе справді винним. Винен у тому, що не зреагував вчасно, винен у тому, що все зіпсував з нею, до якої я дуже піклуюсь. Все відбувається одночасно, і я знесилений. На даний момент я не бачу, як піднятися на схил, і тим більше я не бачу, як мені вдасться пробачити себе за цю фатальну помилку.
Будь ласка, дайте мені відповідь, щоб сказати, що ви думаєте Мені дуже потрібні сторонні думки.
70 відповідей
patricem - 10.01.2020 о 14:08
не залишаючись наодинці: стискайтеся, тип АА допоможе вам.
Камбоджа - 10.10.2020 о 16:03
Привіт, я переживаю те саме, мій друг залишив мене 2 січня через 2 з половиною роки стосунків, через ту ж проблему, і я спустошений, я протягом місяця доклав багато зусиль і думав, що це йому було достатньо, але ні, цього було недостатньо, я дуже звинувачую себе, сумую за ним, але я розумів, що це моя вина, я не бачив, я не розумів, що це стало для нього такою великою проблемою, оскільки я вже не сплю, я більше не їжу і у мене багато проблем з роботою, я не уявляю свого життя без нього, тому після повідомлення сьогодні вранці або він мені чітко пояснив, що він їде мені через це, я прийняв рішення відмовитись від алкоголю, буду регулярно приходити на цей форум, сподіваюся, зможу надати свою підтримку та отримати вашу, до зустрічі
довідка4429 - 10.01.2020 о 19:45
Дякую Patricem. Це те, що я роблю, я бачу щонайменше одного друга. І я розпочав спостереження у психотерапевта. На даний момент я не відчуваю потреби йти в АА, але якщо я коли-небудь відчую слабкість, у мене буде для цього сила.
help4429 - 10.01.2020 о 20:12
Справді, ми, здається, відчуваємо більш-менш одне і те ж, навіть якщо кожна ситуація відрізняється.
По-перше, знайте, що мій моральний дух дещо змінюється з дня на день, навіть протягом одного дня. Вчора, коли я опублікував повідомлення, я був схожий на вас, коли ви відчували величезну провину за провал моїх стосунків; у всьому була моя вина, це я все зіпсував, я можу звинуватити себе лише в тому, що втратив цю жінку, яку я так люблю і з якою маю так багато спільного. Сьогодні трохи краще. З тих пір мені вдалося обговорити з двома друзями, окремо, які обидва запевнили мене, що я, безумовно, маю щось вирішити, що я маю право змусити себе почувати себе винним, але що все було не так. Не моя вина. У парі є двоє людей, дві особистості, з їх сильними сторонами та проблемами, способами реагування на занепокоєння пари або іншого, способами робити щось. Той факт, що ваш друг залишає вас, справді несподіваний для вас? Він намагався вас попередити раніше ?
Отже, у нас, так, у нас є дуже помітна проблема - надмірне вживання алкоголю. Це швидко видно. Ми часто не можемо пояснити це собі, а тому ще менше пояснити це іншому. І психіатр, і гіпнотизер, яких я бачу, казали мені, що залежність (алкоголь, наркотики, азартні ігри) - це перш за все симптом чогось глибшого, і, звичайно, не сама проблема.
Це те, над чим ми повинні працювати, отримуючи допомогу. Зараз або ніколи. Те, що зроблено, зроблено, але давайте переконаємось, що це не повториться.
Тепер я глибоко в душі знаю, що можу це зробити. 10 днів тому я не міг цього придумати. Ця розлука відкрила мені очі. Ціна дорога, це правда, але в часи, коли я розумний і чесний із собою, я глибоко в душі знаю, що саме на це мені потрібно було реагувати. Ви відчуваєте те саме? Думаю, так, оскільки Ви прийняли рішення про нульове вживання алкоголю.
Щоб впоратися з розлукою та самоаналізом, необхідними для розуміння вашої проблеми з алкоголем, я справді раджу вам отримати допомогу: від своїх друзів (чи знають вони про ваше споживання?), До термоусадочної (яка допоможе вам пройти далі) та ін. Засідання АА при необхідності, цей форум, китайська медицина, масажі, словом, все, що може зробити вам користь. У будь-якому випадку не залишайтеся наодинці. Якщо ви не можете їсти, ввечері завітайте до подруги, якщо зможете, і трохи поїжте з нею.
Якщо на роботу ти почуваєшся добре? Якщо так, тим краще. Якщо ні, спробуйте арештувати вас на деякий час. Ви можете відпочити, навіть невеликими шматочками, і можете подумати про все це і призначити зустрічі.
Ось, якщо ти повернешся тим шляхом, я тобі завтра скажу.
Ми туди дійдемо, усі ми.
Камбоджа - 11/11/2020 о 19:40
Дякую за повідомлення, так, справді, сьогодні я в іншому душевному стані, я думаю про нього менше, я зосереджуюсь на собі, я гуляв на сонці з другом, я ходив до ресторану і Я цілком задоволений собою, бо, незважаючи на це, я не торкнувся ні краплі, словом, мав гарний день, незважаючи на обставини .
Але я зрозумів, що зараз я занадто слабкий, щоб бути наодинці, мої друзі здивовані, бачачи мене цілими днями за чаєм, але ті, хто насправді мене знає, радіють за мене, і я несу на собі менше тяжкості провини, бо знаю що я справді не можу зробити більше, щоб повернути його, і в той же час це добре для мене, мого тіла і мого розуму. Я відчуваю себе більш безтурботним, сумним, але безтурботним, але все одно злюся на себе за те, що раніше не розумів, що йому було настільки важко, що він розглядав можливість піти. і так, переглянувши нашу історію, я усвідомлюю, що алкоголь - це проблема, але я не все помиляюся, з цим нелегко жити, але з інших причин,
У будь-якому випадку, ці поділи дозволяють нам реагувати на нашу проблему. навіть якщо трохи пізно.
Бажаю тобі дуже доброго вечора, а завтра повернусь,
Успіхів у всьому цьому,
Успіху допомогти & Камбоджа. З розлукою часто важко жити морально. Спробуйте зв’язатися з людьми, з якими можна спілкуватися та довіряти. Відстаньте від алкоголю, алкоголізм - це хвороба, і деякі люди вразливіші до неї. Це теж моя справа.
Будьте сильні в цьому випробуванні
help4429 - 13.01.2020 о 12:22
Я радий дізнатися, що ваш моральний стан трохи кращий, що ви бачилися з друзями і що не торкалися алкоголю. молодець !
Не бийте себе за те, що не відреагували раніше. Якщо ви зробили це не так різко, як зараз, ви, напевно, не змогли цього зробити. Я про це думав. Дійсно, було б ще сміливіше з нас реагувати, коли подружжя ще можна було врятувати. Але особисто я знаю, що мені було б важко зробити це глибоко, для себе. Я б, я думаю, змішав причини: для мене трохи, але особливо, щоб утримати її, для нашої пари, навіть для неї. І я б не тримав. При найменшому роздратуванні, яке це могло б викликати, я б відмовився від заручин. Я в цьому майже впевнений. Тож я все менше і менше шкодую. Найважче для мене - прийняти 6-місячну зраду і той факт, що вона вже когось має. Але це, здається, не ваша справа.
Ви замислювались над тим, чому пили? Я не прошу вас розкритися тут, просто з’ясуйте, чи думали ви про це.
Як каже Гаст (дякую за повідомлення), ми не всі рівні, коли йдеться про наші стосунки з алкоголем, як з різними наркотиками, як з їжею, азартними іграми, покупками тощо. Зараз ми добре усвідомлюємо свою слабкість. Для мене я знаю, що це діє через нульовий алкоголь. Я уявляю це як сонячна столиця у нас. Я досяг свого алкогольного капіталу (і в мене вже було набагато більше алкоголю, ніж у багатьох людей!). Решта мого життя повинна пройти. На щастя, це не стосується сонця !
Гасте, я читав у вашому іншому дописі, що ви потрапляли в сухий січень. Це дуже мужньо! Ти клацав так, як ми, чи тобі ця тюрма просто набридла? Я знаю, що це не дуже оригінально, але я щовечора перед сном ставлю позначку на новенькому календарі. На початку ми говоримо один одному так, три хрести, радіти теж нема чим. Але коли вони накопичуються і йдуть один за одним, це явно матеріалізує протікання часу та наш успіх. Коли ви відчуваєте себе недостатньо сильними, можливо, уникайте побачення зі своїм другом, який не пішов за вами за ним.
Доброго дня вам обом. І давайте скористаємося кожною хвилиною перепочинку, Камбоджа.
В минулому я вже робив багато перерв, але тригером цього разу став вечір 31-го, а труднощі наступного дня. З кожним новим запобіжником я падаю на 6 футів під землю, і мені потрібно 6 місяців, щоб встати. Тож я кажу, теж зупинись, і новий рік - чудовий час кинути.
Так, я роблю сухий січень, я повернусь, щоб підвести підсумки 15 числа! Не соромтеся залишати повідомлення, разом ми сильніші. Я планував взяти і календар !
Камбоджа - 14.01.2020 об 11:06
Привіт Допомога, Привіт Гаст,