Реальні та цифрові рішення - Сусідній банк - VR-Bank Neu-Ulm eG
Ось як це працює з реалізацією
Кожного новорічного вечора ми присягаємо собі, що в новому році все буде краще і що ми нарешті застосуємо свої добрі рішення на практиці. Але не потрібно чекати кінця року, щоб продовжувати розробку проектів. Кожен може щодня щось змінити у своєму житті. Дізнайтеся тут, як це працює та які резолюції легко застосувати.
Подолайте своє слабше Я
Кинути палити, півгодини йоги щодня, худнути, їсти здоровіше або відвідувати курс іспанської мови в освітньому центрі для дорослих - існує багато різних рішень. Але загальне для всіх - це перший крок. Виконання - це добре, реалізація - набагато краще. Подолайте своє внутрішнє слабше Я і починайте.
Сформулюйте цілі
Чим конкретніше ви сформулюєте свої цілі, тим краще. Тож не "я хочу більше займатися спортом", а "відтепер я буду займатися бігом три рази на тиждень протягом години". Також важливо ретельно продумати, як можна досягти мети, і що станеться, якщо справи підуть не так, як ти хочеш. Завжди ставіть реалістичні цілі. Схуднути на 5 кілограмів за тиждень, з одного боку, мабуть, не особливо стійко і здорово, і це нереально реалізувати.
Нагороджуйте себе
Мотивація - це все. І почуття досягнення мотивує. Пишайтеся собою, коли досягнете своїх цілей. Справа не в загальній картині, а в невеликих успіхах. Нагороджуйте себе речами, які вам подобаються і приносять вам радість. Але винагороду слід враховувати, бо вона ні до чого, якщо ви кинули палити цілий день, а ввечері знищили половину коробки.
Постанови, які гарантовано будуть виконані
Схуднути на десять фунтів, кинути палити, більше займатися спортом - ці резолюції увійшли в чарти на новий рік. Але якщо через кілька тижнів запитати, що з ними сталося, вони в основному задимлені, як ракети новорічного феєрверку. Щоб ваші рішення також були стійкими, візьміть те, що ви дійсно хочете.
Останнє оновлення 9 грудня 2013 року