Рецепт булочок з шоколаду та вівсяних висівок

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

висівок

Розігрійте духовку до 180 ° C протягом 10 хвилин

Зробити 6 булочок.

Приготування тіста
У мисці змішайте борошно, висівки, фруктозу, дріжджі та какао, щоб отримати однорідну суміш.
Поступово додайте 2 яйця, потім сир і добре перемішайте, поки не вийде однорідне тісто.
Подрібніть шматочки шоколаду та додайте їх у препарат під час перемішування.

Кулінарія
Розподіліть прилад у силіконовій формі для здоби, потім випікайте протягом 35 хв при 180 ° C.

Ідеально підходить для здорової закуски!

Коментарі до булочок з шоколаду та вівсяних висівок

Скільки калорій в 100гр булочок з шоколаду та вівсяних висівок?

  • існує 231 калорія (Ккал) у 100 г булочок з шоколаду та вівсяних висівок. Одна порція булочок з шоколаду та вівсяних висівок (82 гр) містить 195 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г булочок з шоколаду та вівсяних висівок 7гр білка, 25гр вуглеводів і 6гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Високий вміст цукру в булочках з шоколаду та вівсяних висівок свідчить про те, що їх слід вживати до або під час фізичних навантажень.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • У 100 г булочок з шоколаду та вівсяних висівок дуже висока калорійність, тому слід уникати їх під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження кексів з шоколаду та вівсяних висівок вказує на це для дієти Монтіньяк.

Набір інструментів