Рецепт бутербродів з яблуками та арахісовим маслом ЇЖТЕ РУЗНІШЕ

рецепт

Бутерброд з яблуком та арахісовим маслом - день чудово починається з такого смачного сніданку!

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Цільнозерновий хліб забезпечує нас вітамінами групи В, залізом, магнієм, цинком і великою кількістю клітковини. Вони довго тримають нас ситими і корисні для нашого кишечника. Арахісове масло містить багато корисних жирів, позитивних для нашого мозку та серця. Крім того, в ній багато білка, адже арахіс - це не горіх, а бобові культури, які, як відомо, є хорошим джерелом рослинного білка.

Арахісове масло часто містить доданий цукор, чого можна уникнути, якщо ви використовуєте арахісове масло замість арахісового масла або виготовляєте власне арахісове масло. Ось смачний рецепт, який містить лише невелику кількість цукру.