Рецепт чорничного смузі EDEKA
Цей рецепт чорничного смузі радує як візуально, так і з точки зору смаку: низькокалорійний напій має фруктову різноманітність у різних шарах кольору і тому є ідеальним вітальним коктейлем для літньої вечірки!
- Для набору:
- 1 щіпка порошку матчі
- 4 стебла базиліка
- Для другого шару:
- 150 г малини
- 3 ст. Ложки йогурту
- 100 мл соку буряка
- лід
- Для першого шару:
- 0,5 банана
- 1 диня медова роса
- 200 г чорниці
- 1 чайна ложка порошку матчі
- лід
- трохи чорничного соку для заповнення
Мішалка або ручний блендер
Очистіть і наріжте банан. Розділіть диню наполовину, видаліть насіння і наріжте кубиками м’якоть половини дині. Чорницю помити, злити на друшляку. Зберігайте кілька чорниць для гарніру.
Помістіть банан, диню, порошок матчі та чорницю в блендер і залийте льодом та чорничним соком. Пюрируйте 1-2 хвилини.
Наполовину наповніть чотири склянки чорничним смузі.
Очистіть змішувач під проточною водою. Вимийте малину і злийте її на друшляк. Зберігайте кілька малини для гарніру. Помістіть у блендер йогурт, малину, сік буряка та лід. Пюрируйте 1-2 хвилини. На кожен шар чорниці покладіть по столовій ложці пюре.
Для гарніру наріжте диню, що залишилася, на клинки розміром з укус. Вимийте базилік, обсушіть.
Подавайте малину та чорницю з порошком матчі, базиліком та динними клинками як гарнір до смузі.
Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)
- 20 хв 20 хв
- Важке світло
- Вегетаріанська без глютену
- 10 хв 10 хв
- Важке світло
- Без глютену Без глютену
- 10 хв 10 хв
- Важке світло
- Без глютену Без глютену
- 15 хв 15 хв
- Важке світло
- Вегетаріанська без глютену
Чудовий як візуально, так і смаково: рецепт чорничного смузі
Для багатьох літо - найкрасивіша пора року. По-перше, тому, що тепла пора року приносить багато сонця, тепла і відповідно легке ставлення до життя. А по-друге, тому що більшість місцевих плодів збирають у літні місяці.
Наприклад, ароматично-солодка культивована чорниця, яка також відома як чорниця і надає кожній страві інтенсивний ягідний аромат. Незалежно від того, чи можна гризти акуратно, як компот з млинцями або як фруктовий, соковитий інгредієнт при випічці, наприклад, на фруктовій основі, у чізкейці, у французькому десертному делікатесі клафуті або в булочках: круглі блакитні фрукти настільки ж універсальні, як і смачні. І хоча чорниця низькокалорійна, ягоди невеликої потужності багаті вітамінами С і Е.
До речі: Свіжу чорницю можна заморожувати до 6 місяців. Тож вам також не доведеться обходитися без дрібних блакитних плодів навесні!
Цей рецепт чорничного смузі обіцяє особливо здорову насолоду: фруктовий безалкогольний напій готується з багатьох свіжих фруктів, таких як малина, банани та диня з медовою росою та вишуканий вершковим йогуртом. Гладка, кремова, непереборна!
На додаток до спокусливого смаку, цей літній напій також може візуально багато запропонувати: Хоча різні кольорові шари представлені в апетитних червоних, синіх та фіолетових тонах, гарнір - свіжими зеленими, декоративними шматочками фруктів та тонкою порошковою матчею. Якщо вам подобається його ягода, ви обов’язково повинні спробувати наш дитячий рецепт пуншу з полуницею, малиною та чорницею.
Швидко зроблені та універсальні: фруктові смузі!
Будь то з Thermomix, змішувачем для підставки або блендером для рук: Цей рецепт чорничного смузі з малиною, динею з медової роси та бананом можна приготувати за кілька хвилин. Наші інші чорничні коктейлі настільки ж прості та швидкі у поданні.
Як щодо, наприклад, чорнично-ожинового смузі з полуницею та натуральним йогуртом, який знаходиться на столі всього за п’ять хвилин і обіцяє найкращу фруктову свіжість?
Наш смузі із чорниці та авокадо з кокосовим йогуртом такий же смачний, але ще більш суттєвий: завдяки наповнюючим інгредієнтам, таким як авокадо, банан та мигдальний напій, цей напій також ідеально підходить як легкий сніданок. І якщо вам подобається, ви, звичайно, можете додати в делікатес вівсянку, мюслі та/або шматочки горіхів на додаток до конопляних насіння перед подачею. Чудовий початок дня - і фруктова та свіжа закуска на перерву!
* Пн-Сб, з 8:00 до 20:00, безкоштовно зі стаціонарної та мобільної мережі Німеччини