Рецепт чорної зимової редьки з фаршем

Фото: StockFood/Gräfe & Unzer Verlag/Bonisolli, Barbara

Чудова страва: наш рецепт чорної зимової редьки з фаршем.

Фарш також дозволений під час дієти з низьким вмістом вуглеводів, якщо він поєднується зі здоровими овочами, як це має місце тут. Цей рецепт чорної редьки з фаршем внесе різноманітність у ваш раціон.

Інгредієнти на 4 порції:

• 400 г зимової редьки
• 2 зубчики часнику
• 800 г фаршу, змішаного
• 2 ст. Л. Рослинного масла
• 3 - 4 листки пекінської капусти
• Кмин ґрунтовий
• сіль
• Перець з подрібнювача
• 100 г сметани
• 1/2 коробки садового кресу

За порцію приблизно:

• 603 ккал
• 48 г жиру
• 3 г вуглеводів
• 40 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

1. Очистіть редьку від часнику, часник дрібно наріжте, редьку наріжте шматочками, а потім наріжте соломкою. Обсмажте фарш на гарячій сковороді на олії до розсипчастості. Додайте редьку і часник і смажте разом 2-3 хвилини до золотистої скоринки.
2. У проміжках миємо і чистимо капусту і нарізаємо соломкою. Змішати з фаршем, смажити 1-2 хвилини, заправити кмином, сіллю і перцем. Зніміть вогонь, змішайте сметану і приправте за смаком. Подавати, прикрасивши розрізаним кресом.

Іноді фарш і дієта добре поєднуються. Ви знайдете наші найкращі дієтичні та низьковуглеводні рецепти з фаршем у нашій картинній галереї:

Вам подобається наш Рецепт чорної зимової редьки з фаршем? Ця пряна запіканка з фаршу з цвітною капустою також має низький вміст вуглеводів і надзвичайно смачна. На наших тематичних сторінках ви знайдете смачні рецепти з фаршем, а також чудові рецепти з низьким вмістом вуглеводів.

---