Рецепт дієти з індички (Приготування 15 хв. Приготування 50 хв.)

М'ясо

Дієта Рецепт ноги з індички

Преамбула:

У сонячні дні ви хочете почати дієту! Зробіть здорове стегно індички, ароматизуйте його зеленню і обсмажте на грилі. Страва запахуватиме весь будинок, і у вас буде смачне м’ясо.

індички

Підготовка: 15 хв

Готування: 50 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

1 стегно індички
1 с. ложка оливкової олії
Лавр
Чебрець
1 с. 4 чайні ложки порошку
Перець
Сіль

Покрокове приготування рецепту дієтичної індички:

1. Для початку увімкніть попередньо розігріту духовку і запрограмуйте її на решітці.

2. У страву з гратену покладіть стегно індички.

3. За допомогою пензлика намажте стегно оливковою олією.

4. Приправте м’ясо і додайте 4 спеції. Наріжте лавровий лист і чебрець і додайте ці два інгредієнти до препарату.

5. Помістіть м’ясо на гриль на 15 хвилин. Переверніть м’ясо.

6. Налийте в посуд 15 мл води і варіть 35 хвилин.