Рецепт для схуднення для помідорів, фаршированих фаршем

фаршем

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей:
  • 8 свіжих помідорів
  • 600 г 5% фаршу
  • 2 яйця
  • 1 цибулина
  • 1 зубчик часнику
  • петрушка
  • солоний перець
  • Відкрийте для себе всі рецепти Croq'Kilos

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 15 хв
  • Готування: 30 хв

Розігрійте духовку до температури 6 (180 ° C).

Очистіть цибулю і часник, помийте їх, а потім наріжте на кухонній дошці.

Помідори ретельно вимити в чистій воді.

Зріжте з помідорів шапку, а потім зачерпніть їх чайною ложкою, не пошкоджуючи шкірку.

Покладіть м’якоть у невелику миску.

Злегка посоліть внутрішню сторону помідорів, а потім покладіть їх догори дном на сітку, щоб вони згінули.

Помийте, а потім подрібніть петрушку.

Потім приготуйте фарш, змішавши в мисці цибулю і часник з петрушкою і фаршем.

Розбийте яйця в невелику порожнисту ємність, а потім збийте їх.

Пов’яжіть попередню суміш із збитими яйцями.

Приправити сіллю і перцем.

Нафаршируйте помідори цією сумішшю, знову надіньте ковпачки і покладіть їх у посуд із гратену.