Рецепт для схуднення шоколадного торта, що пригнічує апетит
Хочете схуднути, не позбавляючи себе? До уваги любителі шоколаду, які зможуть насолоджуватися цим пирогом, що пригнічує апетит, лише п’ятьма інгредієнтами, не відчуваючи провини !
Звернути увагу на свою фігуру, насолоджуючись гарним шоколадним пирогом, можливо, але за умови наявності правильного рецепта !
У своїй останній роботі За вами ніколи не доглядають краще, ніж самі, Лікар Фредерік Салдманн дає дивовижний (і надзвичайно простий!) Рецепт шоколадного торта, що пригнічує апетит. Ось вона:
Підготовка: 10 хвилин
Кулінарія: 30 хвилин
Інгредієнти:
- 180 грам 85% темного шоколаду (мінімум)
- 180 яблучних пюре без цукру
- 2 столові ложки картопляного крохмалю або кукурудзяного крохмалю
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 6 яєчних білків
Приготування шоколадного торта, що пригнічує апетит
Розтопіть шоколад з двома ложками води.
У салатник влити розтоплений шоколад і додати компот.
Добре перемішайте і додайте картопляний крохмаль (або кукурудзяний крохмаль), а також розпушувач.
В окремій мисці збийте білки до стійкості. Акуратно включіть їх у шоколад.
Випікати при 180 градусах у змащеній маслом формі.
Випікайте 25-30 хвилин і виймайте з духовки, коли кінчик ножа висохне.
Утричі менше калорій, ніж класичний шоколадний торт
Без жиру, без цукру (крім того, який присутній у шоколаді), цей пиріг багатий білками завдяки наявності яєчних білків.
Також зауважте, що яблучний пюре може замінити масло, не змінюючи смаку торта, для менш жирного результату.
Автор радить їсти порцію свого торта, що пригнічує апетит, на день.
Лікар Фредерік Салдманн є фахівцем у галузі "оптимізації капіталу охорони здоров'я". Його кредо: зробити кожного відповідальним за свій добробут. У своїй останній книзі він пропонує "стати власним лікарем".
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!