Рецепт для схуднення - Тянь овочів

Низка овочів, популярних серед дорослих та веселих (щоб поїсти та приготувати) для дітей !

Рецепт схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

2 маленьких баклажана, 2 маленькі кабачки, 5 помідорів, 1 ст. до с. з прованських трав на ваш вибір (чебрець, майоран, материнка добре поєднуються), трохи пармезану (за бажанням), 1 ст. до с. оливкова олія.

Пропозиції рецептів для схуднення

Щоб приготувати цілісну страву, ви можете змішати 3 яйця з 200 мл молока і вилити цей препарат на свій тіан.

Для інших варіантів спробуйте овочевий клафуті

Підготовка рецепта

- Помийте і наріжте овочі скибочками. Надайте тонкі скибочки баклажанів, щоб вони були м’якими.

- Розкладіть у блюді, чергуючи їх, скибочки кабачків, баклажани та помідор.

- Змішайте пармезан та зелень, а потім посипте тіань.

- Полийте оливковою олією.

- Випікайте при 180 ° C (th 6) протягом 30 хвилин.