РЕЦЕПТ для схуднення за допомогою лимона, імбиру та кайєни; ЛаТАЙФАС

Дієта, яку ми пропонуємо, заснована на використанні 3-х інгредієнтів, які стимулюють детоксикацію та метаболізм організму.

Ця дієта триває один день (бажано у вихідні) і складається із споживання двох натуральних напоїв, приготованих вдома, з овочів, фруктів та спецій. У цей день вживають лише ці соки (один вранці та один ввечері) і багато води. Якщо ви не можете їсти без їжі, протягом дня їжте фрукти та овочі, легку їжу.

Якщо вам не важка дієта, ви можете створити собі звичку робити це очищення тіла щотижня, наприклад, у суботу або в інший день тижня, коли ви сидите вдома.

• 300 мл теплої води
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 чайна ложка тертого імбиру
• 1 чайна ложка дрібно нарізаного гострого перцю або 1 щіпка кайенського порошку
• 1 столова ложка меду або кленового сиропу

Змішайте всі інгредієнти в скляній ємності і випийте отриманий сироп ввечері, перед сном.

2. Сік для активації обміну речовин

У ці 2 дні рекомендується вживати помідори, оскільки ці овочі містять високий рівень антиоксидантів (лікопін), дуже зволожуючі та багаті вітамінами. Крім того, помідори підвищують внутрішню температуру тіла і стимулюють процес очищення.

• 2 помідори
• 6 столових ложок лимонного соку
• 4 зубчики часнику
• 500 мл води

Змішайте всі інгредієнти в блендері і споживайте сік, отриманий щодня перед сніданком. Якщо літо, додайте в блендер 4 кубики льоду. Під час дієти рекомендується пити якомога більше води.

---