Рецепт ескалопи з індички та кабачків на папілоті
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Готуємо м’ясо
Посоліть і поперчіть м’ясо з усіх боків. Те саме зробіть із травами Провансу.
Очистіть часниковий зубчик, розріжте його навпіл.
Кулінарія
В алюмінієву фольгу помістіть нарізаний кубиками цукіні. Сіль і перець за смаком. Подрібніть частину часникової зубчики. Покладіть поверх котлети з індички, розчавіть решту часнику і розподіліть його по котлеті. Правильно закрийте алюмінієву фольгу, склавши бортики. Випікайте 25 хвилин у гарячій духовці.
Презентація
Коментарі до "Турецької ескалопи" та "Кабачків на папілотці"
Скільки калорій в 100гр індички з котлети та кабачків на папілотці?
- існує 45 калорій (Ккал) у 100 г котлети з індички та кабачків на папілотці. Порція "Турецької ескалопи" та "Кабачків на папілоті" (305 гр) містить 140 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г котлети з індички та кабачків на папілотці 25гр білка, 5гр вуглеводів і 2гр ліпідів
- Високий рівень білка та низький відсоток ліпідів індички з котлети та цукіні у папілоті робить її гарним кандидатом для збільшення м’язів.
- 100 гр котлети з індички та цукіні в папілоті приносять мало калорій, що дозволяє її легко вживати під час дієти.
Низьке глікемічне навантаження турецької ескалопи та кабачків на папілотці вказує на це для дієти Монтіньяк.
Набір інструментів