Рецепт гострого морквяного терріну для схуднення

Готуйте моркву по-різному, пропонуючи її як пряну морквяну террину.

Час приготування: 10 хв - Час приготування: 1 година

Інгредієнти на 4 особи):

100 мл легкого крему або сої

100 мл напівжирного молока

2 ст. подрібненої петрушки

2 щіпки кмину

1 щіпка куркуми

Кроки вашого рецепту для схуднення:

1) Очистіть і помийте моркву

Наріжте їх скибочками, а потім занурте в киплячу підсолену воду на 10 хвилин

2) Збийте яйця з рештою інгредієнтів

Злегка посолити і поперчити

Змішайте відціджену моркву з цим препаратом

3) Розлийте все у силіконові формочки, масляні рамекіни або форму для торта

Випікайте в марині при температурі 180 ° C від 40 до 50 хвилин залежно від розміру мідій

Поради Вашого тренера для схуднення:

Ідеально підходить із зеленим салатом! Цей террін - цілісна страва: яйця, овочі та кальцій! Також подавайте його з гірчицею або каррі

Меню зразка балансу:

• Гострий морквяний террін

Важливо:

Всі наші рецепти розроблені вашим тренером для схуднення та схвалені нашою командою державних сертифікованих дієтологів та дієтологів.

Відповідно до поживних рекомендацій, наші рецепти гарантують вам сезонні продукти, вони легкі, багаті клітковиною та антиоксидантами для більшого смаку та життєвої сили !

---