Рецепт гребінців

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

гребінців

Поділіть гребінці та золотисті креветки в кожній оболонці, безпечній для духовки.

Виготовлення бешамелю

Випікайте шкаралупу 20 хвилин

Презентація

Коментарі до Кокіль Сен-Жак

Скільки калорій в 100гр гребінців?

  • існує 86 калорій (Ккал) в 100 гр гребінців. Порція Coquilles Saint Jacques (193 гр) містить 168 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г гребінців становить 15гр білка, 9гр вуглеводів і 7гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр Coquilles Saint Jacques має помірне споживання калорій, його можна з обережністю вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження Coquilles Saint Jacques вказує на це для дієти Монтіньяка

Набір інструментів