Рецепт грейпфрутового напою з низьким вмістом вуглеводів EAT SMARTER
Грейпфрутовий напій з низьким вмістом вуглеводів - терпкий, свіжий і фруктовий.
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,6 мг | (5%) | |
| Вітамін К | 5,3 мкг | (9%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0 мг | (0%) | |
| ніацин | 0,6 мг | (5%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 20 мкг | (7%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,4 мг | (7%) | |
| Біотин | 0,1 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 73 мг | (77%) | |
| калію | 235 мг | (6%) | більше |
| Кальцій | 44 мг | (4%) | більше |
| магнію | 19 мг | (6%) | більше |
| залізо | 0,4 мг | (3%) | більше |
| йод | 2 мкг | (1%) | більше |
| цинку | 0,1 мг | (1%) | більше |
| насичених жирів | 0,2 г. | ||
| сечова кислота | 28 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше | |
| Загальний цукор | 12 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Очистіть грейпфрут і лайм гострим ножем і виріжте філе фруктів. Вичавіть сік з залишку м’якоті і зберіть його.
Наповніть 2 склянки льодом приблизно наполовину.
Приправити фруктовий сік підсолоджувачем за смаком, розподілити разом з фруктовим філе по склянках і залити мінеральною водою.
М’яту промити, струсити насухо і зірвати листя. Прикрасьте ним напої.