Рецепт гуляшу зі свинини - схудніть без жиру
Рецепт гуляшу зі свинини
На 2 особи
2 порції Вашої кількості білого вечірнього м’яса (тут це свинина в шматках)
1/2 банки очищеного помідора
2 вегетаріанських перцю
1 велика цибулина
солоний перець
1 - 2 столові ложки паприки
трохи оливкової олії
Підрум'яніть цибулю на невеликій кількості оливкової олії, додайте м'ясо, сіль, перець, паприку, перець і підрум'яніть його (візьміть колір).
Після закінчення додайте воду, поки м’ясо не покриється, і тушкуйте до тих пір, поки вода не випарується (це дозволить м’ясу зваритися всередині і розм’якнути)
Як тільки не залишиться води і, отже, злегка підливається одночасно додати очищені помідори, знову додати води, щоб спеції та м’ясо добре змішалися з помідором, поки на дні сковороди не залишиться лише невеликий соус.
Ай, воно готове.
Звичайно, свинину можна замінити на свій смак іншим видом м’яса
Супроводжується крохмалем на ваш вибір (кількість, дозволена у вашій програмі), якщо ваш раціон дозволяє це в іншому випадку, замініть їх овочами, які будуть готуватися в соусі, щоб вони набули смаку спецій.