Рецепт каші з яблуком і патокою - ВІДПОВІДАЛЬНО

З низьким вмістом жиру та високим вмістом вітаміну С кориця благотворно впливає на травлення

каші

Інгредієнти для рецепту каші з яблуком і патокою

  • 2 червоношкірі яблука
  • 4 ст. Ложки апельсинового соку
  • 250 мл незбираного молока
  • 100 г вівсяних пластівців
  • 1 щіпка кориці
  • 2 ч. Ложки патоки (здорове харчування)
  • 2 чайні ложки фундука
  1. Промити яблука, натерти насухо. Потім розріжте навпіл, видаліть серцевину. Наріжте фрукти тонкими скибочками. Тушкуйте в апельсиновому соку 2-3 хвилини.
  2. Доведіть молоко до кипіння. Перемішайте вівсянку, корицю та патоку. Ще раз коротко доведіть до кипіння.
  3. Подрібніть горіхи. Кашу і яблука розділіть на дві миски. Зверху розсипте горіхи.

З цільнозерновими вівсяними пластівцями вівсянка на смак більш ароматна.

Рецепт каші з яблуком і патокою з усіма необхідними інгредієнтами та найпростіша підготовка - здорове приготування з FIT FOR FUN