Рецепт компоту з вишні ЇЖТЬ РАЗУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0 мг | (0%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 0,4 мг | (3%) | |
| Вітамін К | 4 мкг | (7%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 1,1 мг | (9%) | |
| Вітамін B₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолієва кислота | 65 мкг | (22%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,5 мг | (8-й%) | |
| Біотин | 1,3 мкг | (3%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 53 мг | (56%) | |
| калію | 576 мг | (14%) | більше |
| Кальцій | 57 мг | (6%) | більше |
| магнію | 35 мг | (12%) | більше |
| залізо | 1 мг | (7%) | більше |
| йод | 5 мкг | (3%) | більше |
| цинку | 0,2 мг | (3%) | більше |
| насичених жирів | 0,2 г. | ||
| сечова кислота | 44 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше | |
| Загальний цукор | 40 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Вимити, видалити плодоніжку і вишні у кісточках. Помийте апельсин гарячою водою, натріть насухо і тонко наріжте шкірку без білої шкірки. Половинку апельсина розмістіть наполовину і вичавіть сік.
Доведіть апельсиновий сік і цедру до кипіння з цукром, анісом, нарізаною стручком ванілі, гвоздикою, корицею, кіршем, вином та.
Додайте вишню до складу і варіть на слабкому вогні близько 10 хвилин. Зніміть вогонь і подавайте теплим або охолодженим, якщо хочете.