Рецепт конкурсу на знежирену курку по-дуканськи - Terrafemina

знежирену

Опублікуйте свої рецепти! Кухонне співтовариство постійно шукає нові страви, щоб поділитися з оточуючими. Ось чому учасники вирішили поділитися своїми кулінарними секретами. Читайте, тестуйте, коментуйте, і ви теж ділитесь. Смачного !

Блюдо на 5 осіб. | Складність: | Підготовка: мн | Приготування їжі: 90 млн

Інгредієнти

1 курка або 4 курячі стегна

1 кубик курячого бульйону

1/2 куба знежиреного золотого куба

4 великі ложки 0% жирного сиру

1ч.л зневодненого часнику

Цибуля 1ч.л.

Рецепт

Видаліть шкіру з курка і жиру.

Закип'ятіть трохи води і поставте на курка

Покладіть у посуд, потім у духовку 8

Для соус

Цибулю подрібніть, подрібніть на сковороді. Потім додайте півсклянки води, в яку ви додасте курячий бульйон і півкуба золотого куба. Додайте суміш часнику, паприки та цибулі, 4 ложки 0% сиру та свіжий квадрат (необов’язково вдома).

Добре перемішайте, тому що зовнішній вигляд повинен бути соус а не грудочки через білий сир

Дістати з духовки на курка і полийте його соусом.

Поверніть у духовку на 30 хвилин з одного боку, а потім поверніть курка і знову варити протягом 30 хв