Рецепт курки з вівсяними висівками, кунжутом і сиром

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 2

• 2 курячі грудки
• Вівсяні висівки
• Кунжут
• Білий сир
• 1 яйце
• Соєвий соус
• Солоний перець

• ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 15 хв
  • Готування: 10 хв

  Розігрійте духовку до 180 ° C (th.6).

  Поставте каструлю на вогонь.

  Коричневий 2 ст. ложку сухого кунжуту, потім змішайте його з 2 ст. вівсяні висівки.

  На кухонній дошці наріжте курячі грудки невеликими шматочками.

  Розбийте яйце в миску, приправте його, додавши сіль і трохи перцю.

  Обваляйте шматочки курки в суміші вівсяних висівок та кунжуту, щоб вони добре покрилися.

  Всередині глибокої форми для випікання застеліть папір для випічки.

  Помістіть туди свої шматочки курки.

  Випікайте кілька хвилин

  Змішайте в яєчній мисці, соєвий соус, 2 ст. тоді білого сиру і 1 ст. ложка соєвого соусу.

  ---