Рецепт легких фаршированих томатів - блог

Помідор дуже багатий водою, він також насичений вітаміном С і містить мінеральні солі та мікроелементи, включаючи фосфор, магній, залізо та калій. Це одна з найкорисніших продуктів харчування. Крім того, він забезпечує лише 21 ккал на 100 г їстівної частини. Він має підщелачуючий, сечогінний та дезодоруючий характер, сприяючи тим самим виведенню жиру під час дієти для схуднення.

Помідори можна знайти в багатьох гарячих або свіжих стравах, в соках, в соусі, сирих, варених, сушених або навіть смажених. Фарширований помідор - одна з найдавніших, найпростіших і найпопулярніших гарячих страв у цій їжі. Щоб ви могли насолоджуватися, не відчуваючи провини, ми пропонуємо полегшену версію. Ми замінили ковбасне м’ясо на 5% жирного фаршу. Ми також додали гриби та коричневий рис, щоб створити збалансоване блюдо.

Показання

Калорії на 2 помідори

342 ккал

806 ккал

Інгредієнти

4 великих помідора
200 г чистого яловичого рубленого стейка з 5% жиру
260 г заморожених ґудзикових грибів
60 г сирого коричневого рису
1 цибулина
1 зубчик часнику
100 мл холодної води
Чебрець свіжий
Сіль
Перець

Підготовка

Помідори спорожніть. Помідори помийте. З кожної зніміть шапку. Випорожніть їх ложкою. Зарезервуйте зібрану м’якоть і сік.
Наріжте цибулю Очистіть цибулю і наріжте його великими шматочками.
Вирощування часнику Очистіть часник від лушпиння і знешкодьте його, щоб уникнути відчуття поганого травлення.
Приготувати начинку Злити гриби. Вилийте їх у миску термоміксу з фаршем, шматочками цибулі, часником та чебрецем. Сіль і перець на ваш смак. Змішуйте протягом 15 секунд на швидкості 5.
Прикрасьте помідори Зробіть отриманою начинкою чотири кульки. Прикрасьте помідорами.
Підготовка до приготування Помістіть м’якоть помідора на дно форми для випікання. Влийте рис і воду. Помістіть зверху помідори.
Випікання Поставте блюдо в духовку на 45 хвилин при 200 ° C (th 7). Обов’язково переконайтеся, що рис гідратований, щоб він зварився.

Це переглянута та полегшена версія рецепту цієї бабусі, не менш гурманова, яку цінують молоді та старші. Це радує прямо з духовки, але ви також можете заморозити його і їсти холодним. Цей рецепт дозволений дієтою ваг, і його також можна готувати під час вагітності. Для вегетаріанського варіанту, Ви заміните м'ясо, наприклад, сочевичним пюре.

Якщо у вас недостатньо часу, ви швидше приготуєте страви за допомогою кукео, скороварки. Дегустація стане можливою за 10 хвилин. Однак випічка в духовці - це та, яка добре дає фаршировані фаршировані помідори. Попереднє приготування фаршу, наприклад у воку, перед тим, як прикрасити ним помідори, також зменшує час приготування в духовці.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.