Рецепт легкого млинця

файлів cookie

Весна

Літо

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 15 осіб:

На 30 млинців (2 на особу):

  • 275 г борошна
  • 200 г сиру
  • 2 яйця
  • 400 мл молока
  • 1 пакетик ванільного цукру
  • 1 пакетик розпушувача
  • 1 щіпка солі

Підготовка

  • У мисці з’єднайте яйця та молоко, а потім додайте всі інші інгредієнти. Добре перемішайте, поки не отримаєте пасту однорідної текстури.
  • Готуйте млинці на антипригарній сковороді або, якщо не вдасться, злегка на вершковому маслі.
  • Залиште варитися і насолоджуйтесь гарячим !

Якщо ви хочете зробити добре округлі млинці, не соромтеся користуватися млинцевими машинами типу "млинець".

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 161 8%
Білки (г) 10 20%
Вуглеводи (г) 19 7%
Жир (г) 4 6%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

Ідея збалансованої закуски:

  • 2 легких млинця з чайною ложкою меду
  • 1 натуральний йогурт
  • 1 холодний чай

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 16 березня 2014 року

Команда ентузіастів до ваших послуг.

Їжа в рецепті

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.