Рецепт легкого телячого соте - Le blog

рецепт

Смажена телятина - це спосіб приготування шматочків телятини які будуть повернуті на сильному вогні в жирі (без їх маринування) та супроводжувані соусом (з помідорами та грибами), в якому вони будуть довго тушкувати. Ось вам сьогодні легкий і корисний рецепт цієї страви, добре відомий нашим бабусям, щоб ви могли природно включити його в меню своєї дієти для схуднення.

Щоб зробити наш засіб легшим і легшим у порівнянні з класичним приготуванням, масло, борошно та біле вино були пропущені. Крім того, ми вважали за краще використовувати томатний сік замість томатного пюре, а часник замість цибулі-шалоту.

Показання

Калорії на 100 г.

135 ккал 240 ккал

Інгредієнти

  • 1,5 кг телятини
  • 3 зубчики часнику
  • 500 г Помідори з соком
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 2-3 лаврових листа
  • 3 цибулини
  • 200 г паризьких грибів
  • Суха петрушка
  • Чебрець сухий
  • Солоний перець

Підготовка

  1. Приготування інгредієнтів Вимийте і наріжте м’ясо великими кубиками, почистіть і дрібно наріжте цибулю. Помийте і видаліть із грибів землисті стебла, які потім ви поріжете на шматки. Очистіть і дрібно подрібніть зубки часнику після видалення зародків. І наріжте ваші помідори також великими кубиками.
  2. Попереднє приготування м’яса У запіканці (або у вашому Cookeo чи Kenwood) підсмажте шматочки м’яса в оливковій олії, а потім відкладіть на тарілку.
  3. Введення цибулі Додайте цибулю в ту ж запіканку і тушкуйте кілька хвилин.
  4. Додавання м’яса та помідорів Після того, як ваша цибуля стане прозорою (будьте обережні, щоб її не приготувати на грилі), додайте напівфабрикати м’яса.
  5. Додайте приправи і спеції Потім додайте лавровий лист і часник, потім чебрець і петрушку за смаком, додайте сіль і перець на свій смак.
  6. Додавання грибів Завершіть додаванням грибів і добре перемішайте.
  7. Приготування страви Потім накрийте запіканку і тушкуйте на дуже слабкому вогні близько 2 годин 30 хвилин, час від часу слідкуючи за приготуванням м’яса, яке повинно бути трохи ніжним під смаком. Будьте обережні, готувати в духовці не годиться. не на цій страві.

Прийти до висновку, знайте, що цей легкий, легкий і корисний рецепт вареної телятини, який ви щойно приготували, абсолютно не жирний. Ви в ідеалі будете їсти його з коричневим рисом або рисом басмати, як частину вашої програми для схуднення.

І ви можете додати більше води, якщо соус здається занадто густим. Ви зауважите, що наш препарат не підходить для веганів, веганів та вегетаріанців. Однак вони можуть приготувати цю страву, замінивши телятину на сейтан.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.