Рецепт легкої паелли - блог

легкої

Ви любите середземноморські смаки? Без зайвих затримок відкрийте легку та здорову паелью, яку легко зробити! Для цього вам просто потрібно приготувати його або в cookeo, і в термоміксі, і в електричній повільній плиті, і навіть у magimix для швидкого приготування. !

Будьте впевнені, можна також відтворити цей рецепт за допомогою великої каструлі (з високим бортиком та кришкою) або навіть воку. У цьому випадку буде потрібно, щоб готування здійснювалося на повільному вогні і дайте приблизно десять хвилин більше для приготування.

Показання

Калорії на 1 тарілку

526 ккал 669 ккал

Інгредієнти

  • 500 г курячої грудки
  • 3 перці (зелений, червоний і жовтий)
  • 5 зубчиків часнику + 1 цибулина
  • 400 г м’якоті томатів (домашня)
  • 1 пакет заморожених мідій + 1 пакет заморожених креветок
  • 200 г кальмарів
  • 250 г гороху
  • 800 мл окропу (в якому ми розвели 2 кубики рибного бульйону)
  • 400 г круглого рису
  • 1 столова ложка оливкової олії, сіль, перець, 2 дози шафрану і 1 чайна ложка спеції паелья

Підготовка

  1. Підготовка всіх інгредієнтів Щоб бути швидким, важливо робити все організовано. Вимити, почистити і дрібно подрібнити цибулю і зубчики часнику. Курячу грудку і перець наріжте соломкою, а кальмари скибочками. Дістаньте заморожені морепродукти. На тарілці зарезервуйте спеції. І в підсумку миємо рис і зливаємо його.
  2. Пот і коричневий колір У запіканці вашого кукео або маґімікса та в режимі "підрум'янення" влийте олію та додайте часник, цибулю, перець та шматочки курки. Коричневий протягом 2 хвилин.
  3. Додайте мідії, креветки та кальмари. Додайте морепродукти та коричневі на 1 хвилину.
  4. Додайте м’якоть помідора Не ​​змінюючи режиму, залийте м’якоть помідора.
  5. Додайте решту інгредієнтів І нарешті додайте горох і рис. Перемішати і закінчити приправою. Добре перемішати.
  6. Влийте рибний бульйон Встановіть запіканку в режим «швидкого приготування», влийте бульйон і накрийте кришкою. Чекаємо 15 хвилин, і все готово !

Залежно від вашого настрою, ви можете прикрасити цю паелью сумішшю нечищених морепродуктів, скибочок лимона, оливок ... Нарешті, ми часто задаємось питанням, який рис найкраще зробити паелью, знаючи, що традиція хоче, щоб паелью виготовляли з круглої -зерновий рис, дешевий і швидкий у приготуванні рис. Однак, якщо вам не подобається якість цього рису, ви можете змінити і вибрати довгий рис !

Вам сподобався цей рецепт ?

Смачний рецепт. Переробити.

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.