Рецепт макаронів для схуднення Carbo

12 жовтня 2009 р

схуднення

Джерело харчових коментарів: Клер-Ліза Віг'є, дієтолог. http://nutrition-sport.space-blogs.com/

  • 380 г макаронних виробів з цільної пшениці
  • 200 г легкого бекону
  • 1 цибулина
  • 1 жовток
  • 4 ст. 0% жирного сиру
  • 1 щіпка мускатного горіха
  • солоний перець

Час приготування: 15 хв

Нагрійте велику каструлю з водою і варіть макарони протягом часу, зазначеного на упаковці.

На сковороді підрум’яніть цибулю одночасно з беконом. Злийте їх і змастіть абсорбуючим папером, щоб видалити якомога більше жиру. У каструлю налити 4 ст. сиру і нагрійте його на дуже слабкому вогні. Додайте щіпку мускатного горіха, сіль і перець на ваш смак. Потім додайте цибулю і бекон, а також жовток. Зняти з вогню і подати до столу.