Жінки на дитячому ліжку - що повинні знати чоловіки - сторінка для батьків

Післяпологовий період після народження мати та дитина відновлюються після народження, звикають одне до одного і знаходять шлях у повсякденне життя. Чоловіків легко пропустити - і вони можуть зіткнутися з незрозумілими речами. Батькові радощі вносять світло в таємничу темряву.

Наш час може рухатися так швидко, як хоче, деякі речі вимагають часу. Після народження рани повинні заживати - переважно фізичні, іноді емоційні. Чим більше відпочиваючих мам дозволяють собі в дитячому клумбі, тим потужніші та зміцненіші вони можуть тоді опанувати новими викликами у повсякденному житті.

Душевний спокій матері та дитини

Загалом післяпологовий період триває від шести до восьми тижнів. Це звучить як довгий час, але цього майже достатньо для того, щоб новоспечені матері відновили свої сили та впоралися зі змінами. Однак багато жінок цього разу вже не дозволяють собі, як матері-багатоплідниці, таке довге післяпологове ліжко навряд чи є варіантом. Однак жінки, які повертаються до "нормального життя" занадто рано, часто платять дуже високу ціну: результатом може бути втома, страшна післяпологова депресія, проблеми з грудним вигодовуванням або навіть щотижневі затори. Тому девіз такий: завжди приємно і повільно. Як батько, ви повинні підтримувати свого партнера якомога більше протягом цього часу. Тому що вся сила, яку вона може черпати зараз, доступна їй пізніше.

Ліжко рано вранці - перші дні після пологів

Час, відомий як пуерперіум, поділяється на різні фази. Фізичні та психічні зміни найсильніші в перші десять днів після пологів. Тому жінки повинні залишати домашні справи в цей час і залишатися в ліжку зі своєю дитиною. Тоді тіло і душа можуть легше і швидше обробляти зусилля та зміни:

Важкості вагітності та пологів.
Швидкий розпад гормонів вагітності та пов’язані з цим перепади настрою.
Регрес матки, який може бути пов'язаний з сильними післяболями другої дитини.
Сильний тижневий потік.
Перші спроби грудного вигодовування та вироблення молока.

Коли мова заходить про першу дитину, ви повинні звикнути до почуття материнства з усіма пов’язаними з цим страхами і занепокоєннями. Під час фази постільного режиму є також достатньо часу для фізичного контакту та уваги до дитини. Як батько, ви ні в якому разі не залишаєтесь там. Навпаки, батьки також повинні використовувати цей час і насолоджуватися невеликим відпочинком у ліжку. Ніколи більше не існує можливості так легко зв’язати дитину пізніше. Через контакт з тілом, через увагу, через перебування там.

Щотижневий потік, шов дамби та інші наслідки

Щотижневий потік триває шість-вісім тижнів і використовується для промивання залишків залишків з матки. З часом кровотеча поступово стихає, і тижневий потік стає легшим для очищення. До речі, цей етап очищення також відбувається під час кесаревого розтину, але потім може бути коротшим і менш інтенсивним. У жінок, які не годують грудьми, перші менструальні кровотечі трапляються через шість тижнів після пологів. Зазвичай це також означає закінчення тижневого потоку і, звичайно, відновлену готовність до зачаття. Якщо у жінки занадто багато стресів і напружень протягом тижневого потоку, вона часто визнає це за тим, що тижневий потік стає сильнішим і темнішим. Тоді найпізніше оголошується відпочинок.

Розрив промежини відбувається у багатьох пологів. Промежину - це область між піхвою та анусом. Якщо дитина приходить занадто швидко або має дуже велику голову, ця ділянка буде рватися, щоб звільнити місце. Після пологів сльозу зашивають. Шви витягує акушерка в кінці тижневого ліжка, але дискомфорт жінки з рубцем часто триває значно довше.

В кінці тижня ліжко

З початком пізнього тижневого ліжка жінка та дитина можуть повільно брати участь у повсякденному житті. Від того, як ви почуваєтесь, залежить також те, чи і як довго жінка, яка недавно народила, залишається в ліжку. Загалом, особливо на початку цього періоду, краще мати занадто багато постільного режиму, ніж занадто мало. Перш за все, тазове дно, яке надмірно розтягнуто під час пологів, має бути обережно оброблене і максимально пошкоджене протягом перших шести тижнів. Фізичні навантаження та тривалі періоди сидіння можуть призвести до порушення регресу, а отже, до довгострокових скарг жінки.

Протягом перших восьми тижнів після пологів жінкам слід утримуватися від домашніх справ та фізичних навантажень. Підняття важкої атлетики - це таке ж табу, як і фізично важка робота. Щоб хоча б дещо тримати домашнє господарство під контролем, жінки повинні дотримуватися правила "одна робота на день", і, звичайно, ви як партнер і батько повинні допомагати, де це можливо. Жінки можуть починати постнатальні фізичні вправи через шість-вісім тижнів після пологів; активно працювати з м’язами живота слід лише приблизно через три місяці.

Дитячий блюз та післяпологова депресія

Поширеним побічним ефектом після народження є блюз дитини, цей меланхолік до депресивного настрою викликаний гормональними змінами в організмі жінки. Особливо в перші кілька днів жінки часто особливо чутливі і швидко сльозяться. На перший погляд, це може здатися непотрібним і надокучливим, але високий рівень чутливості має глибший сенс. Жінка стає особливо чутливою до настрою та потреб дитини і може відчувати, що їй потрібно. Як батько і партнер, ви повинні поводитись уважно і з розумінням і сприймати будь-які сумні моменти, які можуть виникнути у вашого партнера, але не особисто.

Вам слід реагувати рано, якщо насувається післяпологова депресія. Постійний смуток і млявість, а також велика тривога є ознаками цього психічного захворювання. Якщо ви помічаєте ці попереджувальні знаки, акушерка є першою точкою контакту. До восьми тижнів після пологів її можуть запросити на подальший догляд без додаткових витрат. Завдяки своїм спеціальним знанням та розумінням акушер може вирішити легші випадки післяпологової депресії. Якщо симптоми більш виражені, слід звернутися до психолога. Якщо депресія виникає внаслідок важких пологів, часто допомагає розмова з іншими новоспеченими матерями. У будь-якому випадку ви відчуєте, що жінки, які народили, будуть повідомляти одна одній час народження і знову і дуже детально. Це допомагає в обробці цього чудового, але часто травматичного досвіду.