Рецепт манної крупи - овочі; ras-el-hanout - Дитина готує природним шляхом
- З 8 місяців -
Сьогодні рецепт на основі манної крупи, який дозволить зробити ідеальну вечерю для вашої дитини (або обід без білків!).
Я ніколи не даю своєму маленькому кошеню білка ввечері, щоб полегшити його травлення протягом ночі та щоб його маленьке тіло видужало, зберігало, очищало тощо.
Але починаючи з 10 місяців і після введення вечірньої їжі, він явно потребує значного споживання (крохмалисті продукти), але також багатий клітковиною. І цей рецепт манної крупи, моркви та кабачків у цьому сенсі просто ідеальний. І швидко !
Рас-ель-ханут явно не є обов'язковим. Але тут дуже цінують його солодкий і теплий смак. Не кожен раз і завжди в невеликих кількостях, звичайно 😉
Маленька зайва частина цього рецепта: манна крупа
Манна крупа має досить низький глікемічний індекс і не містить цукру, що забезпечує гарне насичення і (сподіваємось) довгу ніч для вашої дитини! Манна крупа містить трохи рослинного білка.
Він також дуже засвоюваний.
Ви також можете знайти манну крупу з цільної твердої пшениці та манну крупу.
Скільки манної крупи/крохмалю давати дитині ?
Крохмалисті продукти не починають приймати приблизно до 8 місяців. Що відповідає більш-менш більшому голоду у вашої дитини та кращій здатності травлення його організму.
Це показання для адаптації до апетиту вашої дитини та його здатності правильно засвоювати ці нові тверді речовини.
Це кількість сирих злаків на один прийом їжі.
- 8 місяців: 10г-20г
- 12 місяців: 20-25г
- 18 місяців: 30г