Рецепт огіркового супу з пахтою

Рецепт холодного огіркового супу з пахтою

Огірки мають важливі вітаміни та мінерали, тому вони забезпечують здорове харчування.

Холодний огірковий суп з м’ятою

Інгредієнти для 4 осіб:
2 огірки 2,50 євро
150 г сметани - сметана 70 центів
500 мл пахта 60 центів
1 пучок кропу 1,20 євро
щіпка цукру
2 ст. Ложки лимонного соку
сіль
перець

Ось як готується огірковий суп з пахтою:

Огірок почистити, розрізати навпіл уздовж і серцевину. Наріжте огірки великими шматочками і покладіть їх у блендер. Додайте 150 г холодної сметани і 500 мл холодної пахта і все дрібно пасеруйте.

Приправити огірковий суп сіллю, перцем, 1 щіпкою цукру і 2 столовими ложками лимонного соку. Зірвіть пучок кропу і подрібніть. Змішайте кріп з огірковим супом. Найкраще класти суп в герметичну тару і охолоджувати. Потім подайте холодний огірковий суп у тарілках.

Холодний огірковий суп з пахта - це здоровий, смачний і дуже низькокалорійний рецепт супу для вашого самопочуття з точки зору схуднення та здорового харчування.

83 центи
Харчові цінності на людину: 73 ккал
303 кДж
3 г яєчного білка/білка
10 г жиру
5 г корисних вуглеводів

Огірки - це низькокалорійні продукти для схуднення

Огірки мають високий вміст води і забезпечують наш організм великою кількістю рідини. Через високий вміст води в огірках у них лише кілька калорій. Ці здорові продукти для схуднення особливо підходять для дієт, а також мають дуже хороший смак.

---