Рецепт овочевого бульйону під час швидкого блогу про самопочуття, Піст; Рецепти

бульйону

Ось рецепт детоксикаційного овочевого відвару для відведення з організму накопиченого надлишку, ідеально під час посту.

Але перш за все, я запрошую вас приєднатися до нового Приватна група у Facebook 3-денний піст що я управляю.
У цьому група підтримки та самодопомоги, Ви можете поділитися своїм досвідом.

Інгредієнти

Приблизно на 2 літри бульйону (6-8 мисок)
Вибирайте органічні овочі. Я кладу ці овочі, які мені подобаються, але кладу те, що ви хочете, це теж буде дуже добре.

  • 2 ст. ложки оливкової олії
  • 2 середні цибулини, четвертовані
  • 4 моркви, нарізані шматочками
  • 4 стебла селери з листям
  • 1 - 2 цибулю-порей, нарізаний на частини
  • 1 цибулина кропу, подрібнена грубо
  • 2 ст. чайну ложку сушеного чебрецю або кілька гілочок свіжого чебрецю
  • 2 лаврових листа
  • 1 с. ложка нерафінованої солі
  • 2 см свіжого імбиру
  • 2 літри води навколо

Приготування їжі на сковороді

  • У горщику підрум’яніть цибулю акуратно і без фарбування.
  • Потім додайте моркву, цибулю-порей і кріп і варіть на повільному вогні протягом 5 хвилин, додаючи при необхідності трохи води.
  • Додайте решту інгредієнтів і воду, щоб покрити. Тушкувати, накривши кришкою, близько 45 хвилин. Дайте охолонути приблизно 30 хвилин. Фільтруйте бульйон на друшляку, не кладучи овочі, оскільки овочі не будуть їстись під час посту.
  • Приймайте миску з цим відваром кожну пісну ніч.

Приготування їжі з Vitaliseur від Marion

  • Налийте воду в бак Vitalizer
  • Коли вода закипить, помістіть суп супницею
  • У супну супницю покладіть воду з нарізаними на шматочки овочами і варіть добру годину.
  • вимкніть вогонь і дайте йому трохи просочитися, а потім подавайте лише бульйон, а не овочі !

Вам також сподобається

Просто дякую за ваш рецепт

Чи не можна сказати, що овочевий бульйон - це просто вода з водорозчинними вітамінами та мінералами? ?

Більшість бульйонів позбавлені вітамінів і мінералів, все залежить від того, як він виготовлений ... але навіть при найкращому можливому і шанобливому приготуванні ви все одно втратите більшість вітамінів і мінералів. Хіба що я думаю з піанто.

За мій 6-денний піст у вересні схуд на 4 кг, взятий назад за 13 днів
Так само для листопадового.