Рецепт панірованих креветок з калорійністю менше 200 калорій
Я також спробував цей рецепт панірованих креветок або смажених на сковороді рецептів. Я ніколи раніше не купував морепродукти, але друзі порадили спробувати кілька рецептів креветок. Ці морепродукти дуже поширені в середземноморській дієті. Як ви знаєте, середземноморська дієта - це рекомендована дієта як здорова і дуже щадна з силуетом.
Сказано і зроблено. Я купила креветки і почала шукати рецепти креветок. Я не знав, як приготувати креветки. Я знайшов цей рецепт креветок. Я запропоную це і вам. Сподіваюся, вам сподобається.
Рецепт смажених креветок:
Активний час: 5 хвилин
Загальний час: Десять хвилин
Харчові цінності на порцію
Калорії: 133
Загальний жир: 5г
Насичені жири: 1г
Холестерин: 168 мг
Натрій: 193 мг
Вуглеводи: 4г
Клітковина: 0гІнгредієнти на 8 порцій
2/3 склянки рисового борошна
1 кг дуже великих, очищених креветок з хвостом (3 креветки на порцію)
2 склянки рослинного масла
Як приготувати креветки в паніровці або смажені креветки або креветки, обсмажені на сковороді
1. Покладіть рисове борошно в поліетиленовий пакет, додайте креветки і добре струсіть, поки креветки не покриються борошном.
2. Тим часом розігрійте олію в сковороді з високими краями або воку. Масло повинно добре нагріватися. Видаліть із креветок надлишки борошна. Покладіть їх на сковороду і обсмажте до золотистого кольору.
3. Покладіть креветки на паперовий рушник, щоб видалити зайвий жир.
4. Подавайте креветки з паприкою та сіллю.
Незважаючи на смаження, цей рецепт креветок можна приготувати на вечерю. Низька калорійність рекомендує їх на вечерю. Подавайте креветки з салатом, кислим з лимоном, або приготуйте пюре з брокколі, або приготуйте овочі на грилі або соте.
Що ви думаєте про цей рецепт паніруваних креветок? Вам це цікаво? Якщо у вас є інша пропозиція щодо приготування креветок, будь ласка, не соромтеся залишати мені свою пропозицію щодо рецептів креветок.