Рецепт папілоте з курячої грудки та овочів
ІНГРЕДІЄНТИ
- Кількість людей: 6
- 6 великих шматочків курячої грудки
- 1 невелика цвітна капуста
- 1/2 брокколі
- 3 моркви
- 3 лимона
- Оливкова олія
- Солоний перець
ПІДГОТОВКА
- Підготовка: 20 хв
- Готування: 20 хв
Розігрійте духовку до 180 ° C
Наріжте 2 лимона для вилучення соку і відкладіть. Наріжте 3-ю частину на шматочки для прикраси в кінці.
Потім помийте моркву, брокколі та цвітну капусту і грубо наріжте їх шматочками.
Потім цибулю дрібно наріжте.
Змішайте раніше нарізані овочі з цибулею.
Підготуйте шматочок алюмінію для кожної людини. По центру викладіть курячу грудку, покрийте заготовкою овочів і 2 ст. лимонний сік.
Перед тим, як випікати приблизно 20 хвилин, заправте заготовки невеликою кількістю оливкової олії, солі та перцю, не забувши закрити папілоти.
Ви можете додати шматочки лимона до краю тарілок і подавати до столу. Готово !