Рецепт питної соди для розтоплення жиру на животі, стегнах, ногах
Харчова сода є необхідним продуктом для дому. Природний та економічний, ви можете використовувати його по-різному у повсякденному житті. У поєднанні з іншими природними інгредієнтами це може навіть допомогти вам схуднути! Ось 3 рецепти харчової соди, на яких можна ефективно попрощатися з жиром.
Харчова сода має багато користі для здоров’я та загального самопочуття. Він містить підщелачуючі речовини, які, зменшуючи кислоту, що знаходиться в шлунку, сприяють травленню. А за даними Healthline, харчова сода здавна використовується як антацид для лікування розладів травлення, зупинки шлункової кислоти та зменшення симптомів кислотного рефлюксу.
Крім того, важливо підкреслити, що для боротьби з жиром на животі харчова сода не може діяти окремо, а спільно з іншими інгредієнтами, такими як грейпфрут або навіть яблучний оцет.
Якщо ви не знаєте, як використовувати харчову соду для схуднення, ось три рецепти натуральних інгредієнтів:
Сода, лимонний і грейпфрутовий напій
Інгредієнти:
½ чайна ложка харчової соди
Підготовка:
Спочатку розведіть соду у воді, а потім додайте грейпфрутовий сік. Змішувати до повного розчинення всіх компонентів. Для найкращих результатів пийте цей напій вранці натщесерце за 20 хвилин до сніданку.
Грейпфрут був висунутий під час дослідження, яке продемонструвало його вплив на схуднення. Учасники, які вживали грейпфрут під час дієти, худнули швидше, ніж ті, хто цього не робив. Дійсно, грейпфрут завдяки високому вмісту клітковини знижує кількість інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою, що зменшує накопичення жиру. Крім того, грейпфрут дуже ситний і низькокалорійний (40 калорій на 100 грам).
Харчова сода та напій з яблучного оцту
Інгредієнти:
1 столова ложка яблучного оцту
½ чайна ложка харчової соди
Підготовка:
Розчиніть харчову соду у склянці води, а потім змішайте з яблучним оцтом. Їжте натщесерце, ви швидко помітите зміни у своєму організмі.
Яблучний оцет - союзник для схуднення. Він містить оцтову кислоту, яка допомагає спалювати жир і контролює рівень цукру в крові. Одне дослідження показало, що люди, які вживали яблучний оцет, почувались ситішими, їли менше калорій, мали нижчий індекс маси тіла. Вони також мали менше жиру в шлунку, стегнах і руках.
Полуничний хлібопекарський напій
Інгредієнти:
2 листочки м’яти
½ чайна ложка харчової соди
Підготовка:
Просто змішайте всі інгредієнти, не додаючи жодного цукру. Вживайте напій двічі на день, додаючи кубики льоду для охолоджуючого ефекту !
Маючи лише 30 калорій на 100 грамів, полуниця пропонує перевагу в тому, що вона має низьку калорійність, низький вміст цукру та смачну ароматизацію напою харчовою содою. !
Попередження:
Бікарбонат:
Уникайте харчової соди, якщо у вас метаболічний або респіраторний алкалоз, високий кров’яний тиск або ниркова або серцева недостатність. Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед початком дієти, особливо якщо ви вагітна жінка або проходите медичне лікування.
Грейпфрут:
Якщо ви приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням грейпфрута.
Не існує такого поняття, як диво-дієта для схуднення. Але з кількома змінами у своєму раціоні ви точно зможете це зробити без зайвих зусиль. Для цього дотримуйтесь здорового способу життя, підтримуйте регулярні фізичні навантаження та пийте цей напій, який буде супроводжувати вас під час вашої програми схуднення.