Рецепт повільної кухонної плити (приготування 10 хв приготування 245 хв)

Дієта

Рецепт повільної кухонної плити

Преамбула:

Ви прийняли палео-дієту? Відкрийте для себе цей смачний рецепт для чотирьох людей з курячих стегон із соусом Пірі-Пірі. Варене протягом тривалого часу в мультиварці, м’ясо виявляє всю свою ніжність та смакові якості.

Підготовка: 10 хв

Готування: 245 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 4 осіб:

4 курячі стегна
4 ст. соусу Пірі-Пірі
1 лимонний сік
10 мл оливкової олії
1 с. 1 чайна ложка меленого коріандру
Сіль
Перець

Покрокове приготування рецепту повільної плити Paleo:

1. Помістіть усі інгредієнти, крім м’яса, в миску, а потім перемішайте все разом.

2. Помістіть курячі стегна в миску і маринуйте протягом 1 години.

3. Потім готуйте препарат у мультиварці протягом 4 годин при високій температурі.

4. Перекладіть заготовку на запіканку з гратеном, а потім обсмажте у духовці 5 хвилин.

5. Відрегулюйте приправу, а потім насолоджуйтесь.

---