Чому я не можу схуднути, які вправи теж

Привіт, мені 31 рік 1,70 кг і вага 64 кг. Приблизно 6 місяців я щомісяця набираю 1 кг (я не вагітна). Мені перевірили кров і щитовидку у лікаря, все нормально. Я більше не їжу теплого в обідній час, інакше харчуюся здорово. Я теж хотів би займатися спортом: які вправи допомогли тобі, що ти можеш робити вдома? Я б також побіг на розминку. Будь ласка, допоможіть мені, так далі не можна. вже відчуваю дискомфорт. Я повинен сказати про це, перш ніж я міг їсти те, що хотів, і ніколи не набирав вагу, і зараз?
дякую за читання

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Злітати
Для мене було те саме, з 30 років я більше не тримав свою вагу, і до 40 у мене було на 15 кг більше. З січня (мені зараз 41 рік, це було новорічне рішення) я їв дуже мало вуглеводів і плавав або їздив на велосипеді протягом години три рази на тиждень - кожен залежно від погоди. Після 8 кг у мене застій не зважав на те, що я робив. Друг порекомендував мені трави з тайської медицини. Той факт, що три кілограми знову допомагає, і я підготовлений як тапки
Ви можете подивитися на thaivita.com, ім’я -weg mit dem Fett- ну ім’я - solala. це хороший сайт, все чисто овочеве і вирощується в якомусь природному заповіднику. Я зміг заплатити PayPal і був там за два дні
Тримайте пальці схрещеними, щоб воно йшло далі вниз - звичайно, з кілограмами

Так, нещасна доля, з 30 років це зростає з кілограмами
але що нам плакати після молодих років. Ми маємо більше працювати над кожним скинутим кілограмом. На жаль! Я також знайшов свої особисті засоби. Багато пиття, багато фізичних вправ (миття, прибирання та прибирання речей після моєї родини) також скоріше підуть у стильну студію тренажерного залу.
І я клянусь, як той, хто травників Тайвіта. Будь то капсули із зеленим чаєм або коньяк (натуральний наповнювач шлунку) молотковий інструмент. Але назви "Геть жир", вони дійсно повинні придумати щось інше. Погляньте на сайт, вони справді чудові, і всі ми любимо рослини, чи не так? Зі мною, на жаль, 4 вже можна побачити. Трави проти старіння також рекомендуються.

Втрата ваги легко - на жаль не дуже
Перші 10 кг пішли для мене, але потім відбувся застій, незважаючи на саме ваші поради
Мені довелося розім’яти тіло, і трави тайвіти справді допомогли і зробили мене більш підтягнутим

ДЯКУЮ ДЯКУЮ ДЯКУЮ
Я знаю, що впораюся, але обнадіює те, що інші теж набирають вагу з 30 років і теж знову встигли схуднути. Тоді я теж можу це зробити.

Чи впораєшся!
Одного разу я прочитав історію і переконався, що ви точно можете це зробити!

Я також сам схуд, оскільки в дитинстві був досить товстим і хотів скинути кілограми.
Я особисто вважаю вправи вдома дуже практичними, я просто заглянув у свою розумну папку з посиланнями і навіть знайшов щось підходяще

Можливо, це вам допоможе. У будь-якому випадку, я був би дуже радий, якщо б ви справді вдарили цей кілограм в зад!

Рух дуже важливий
я знайшов для себе безліч простих вправ, які мені дуже подобаються. в негоду я займаюся спортом вдома. Степпер для моїх ніг дійсно допомагає, також їзда на велосипеді чи біг підтюпцем. Іноді навіть швидка ходьба, мій настрій чудовий

.
Минулого року мені виповнилося 30 років, і багатьом моїм друзям і знайомим близько цього віку.

Мабуть, у всіх нас у наш 30-й день народження був на місці важіль, який уповільнює метаболізм, золото стегна росте, з’являються перші нездужання та загострюється усвідомлення організму.

Воля зробити щось проти збільшення ваги, схоже, проростає у вас.

Я рекомендую перевірити YouTube для фітнес-вправ/тренувань.

Удома є багато чудових вправ або навіть цілих тренувань, з чудовими поясненнями.

Я вже там знав кілька чудових і перш за все ефективних вправ!

Ось як це працює
Я б сказав, просто спробуйте рослинні капсули, це дуже допомагає, коли ви худнете. Я приймав його лише 2 тижні і вже схуд на 7 кілограмів, і я ні багато не займався спортом, ні дотримувався суворої дієти

Тому я легко і легко схудла за допомогою засобу, він не має побічних ефектів і навіть діє під час сну та стимулює спалювання жиру. Тож ви можете поглянути на нього та використати його

Найкращий засіб
Просто прийміть рослинні капсули, вони допоможуть вам схуднути. Я приймав його лише 2 тижні і вже схуд на 7 кілограмів, і я ні багато не займався спортом, ні дотримувався суворої дієти

Тож я легко і легко схудла за допомогою засобу, він також не має побічних ефектів і навіть діє під час сну та стимулює спалювання жиру. Тож ви можете поглянути на нього та використати його

Візьми це
Я б сказав, просто спробуйте рослинні капсули, це дуже допомагає, коли ви худнете. Я приймав його лише 2 тижні і вже схуд на 7 кілограмів, і я ні багато не займався спортом, ні дотримувався суворої дієти

Прийнято
Тож я приймав Acai протягом 4 тижнів і скинув близько 15 кілограмів! Справді чудово. Я завжди приймав капсулу перед їжею, вранці, опівдні, ввечері. У другій половині дня він дійсно особливо ефективний проти жиру на животі. Без побічних ефектів і результати справді вражають. Справді чудово!