Рецепт салату з гарячого козячого сиру
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Крок 1: Підготовка овочі
Почистіть і наріжте цибулю-шалот тонкою соломкою. Помийте салат і наріжте його великими шматками, а потім дайте йому стекти. Помийте і наріжте помідор на 8 клинків.
Крок 2: Приготування м’яса
Видаліть жир з бекону на сковороді і полийте ним салат.
Крок 3: Приготування вінегрету та тостів
У салатник помістіть гірчицю, оцет, олію, сіль і перець. Все перемішайте і додайте скибочки цибулі-шалоту.
Наріжте 4 шматки хліба і підсмажте їх, потім додайте по шматочку козячого сиру на кожен шматок і випікайте 10 хвилин при 200 ° C.
Крок 4: Приготування салату
У салатник покладіть салат, а потім додайте ядра волоських горіхів (якщо ви використовуєте свіжі волоські горіхи, вибирайте їх добре сухими) решту козячого сиру, нарізаного кубиками, а також бекон.
Крок 5: Одягання тарілок
Переверніть салат з винегретом безпосередньо перед подачею (не змішуйте занадто довго заздалегідь, салат може приготуватися під впливом оцту).
У кожну тарілку покладіть порцію салату, 2 тости і 4 томатних клинки.
Коментарі до салату з гарячого козячого сиру
Скільки калорій в 100гр теплого салату з козячого сиру?
- існує 144 калорії (Ккал) у 100 г теплого салату з козячого сиру. Одна порція салату з гарячого козячого сиру (343 гр) містить 497 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г салату з гарячого козячого сиру становить 21гр білка, 29гр вуглеводів і 32гр ліпідів
- Високий вміст цукру в салаті з гарячого козячого сиру свідчить про те, що його слід вживати до або під час фізичних навантажень.
- 100 гр салату з гарячого козячого сиру має високу калорійність, його рідко можна вживати під час дієти.
Набір інструментів