Рецепт шпинату з оливками та цукатами

Рецепт домашнього акомпанементу від chamsaya

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: від 5 до 10 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (6 осіб):

1 кг свіжого шпинату 6 Зубчики часнику 1 Маленький пучок коріандру 1 ст. Л. Паприки 1/2 ч. Ложки солі 1/2 ч. Ложки перцю 1/2 ч. Ложки кмину 1/4 лимонного конфі 100 г фіолетових оливок або зелених

цукатами

Підготовка:

Ні ні, ця страва присвячена не Попею, а скоріше Оливу. Міф про шпинат впав, у цій їжі немає заліза у величезних кількостях, але велика помилка через кому, яка змусила покоління батьків змусити ковтати шпинат, аж до його огидної великої кількості.

Шпинат тут повертає свої благородні листи завдяки смачному соусу, оливкам і, звичайно, зацукрованому лимону.

Одна порція (приблизно 200 г):
Калорії 92 ккал Білок 3,9 г Вуглеводи 5,9 г Жири 2,0 г.